10 bài tập làm giảm mỡ bắp tay mà phải đẹp đang tìm kiếm. Xem ngay! Bắp tay to và nhiều mỡ đã gây không ít khó khăn cho bạn. Khổ một nỗi là … Đọc thêm »

Học nhảy sexy dance để sở hữu thân hình nóng bỏng Đúng như cái tên gọi của nên nó, bộ môn nhảy sexy dance xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2008. Là tập  hợp … Đọc thêm »

Hãy đến với Group X – Trị triệt để “bệnh chán nản” Hôm nay, Duyên Dáng Việt sẽ giới thiệu đến các bạn nhóm môn thể dục thẩm mỹ theo nhóm. Chính là Group … Đọc thêm »

GIẢM CÂN BẰNG BODY COMBAT CÓ THỂ GIẢM 5KG/3 TUẦN Trước đây khi nhắc đến giảm cân, không ai là không nghĩ đến tập gym. Những bài luyện tập khắc khổ và căng thẳng giúp … Đọc thêm »

CHẾ ĐỘ ĂN THÍCH HỢP CHO NGƯỜI TẬP YOGA Yoga là một bộ môn thể thao rất đặc biệt. Tuy trông bên ngoài có vẻ đơn giản, nhẹ nhàng và chậm rãi, nhưng bên … Đọc thêm »

Có thể giảm cân bằng tập Aerobic hay không? Nói đến việc giảm cân thì hầu như mọi người đều nghĩ đến việc tập gym đầu tiên. Không ai có thể phủ nhận được … Đọc thêm »

Các tư thế Asana – Tốt cho cả người cũ và người mới tập Asana là bộ tư thế căn bản của yoga, dù là người mới hay người cũ thì các tư thế … Đọc thêm »

Lời khuyên của giáo viên yoga – chia sẻ chân thành cho những người mê yoga Trước đây chúng tôi đã chia sẻ rất nhiều những bài viết như: Những điều tối kỵ khi … Đọc thêm »

SAI LẦM KHI TẬP YOGA KHIẾN CÔNG SỨC ĐỔ SÔNG ĐỔ BỂ HẾT Cách đây không lâu, Duyên Dáng Việt đã chia sẻ “Những điều tối kỵ khi tập yoga” để giúp các bạn … Đọc thêm »

TÁC ĐỘNG ĐÁNG KINH NGẠC CỦA YOGA ĐẾN CÁC CƠ QUAN TRONG CƠ THỂ Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và nhanh chóng lan tỏa trên toàn thế giới, bởi lẽ yoga đem lại cho … Đọc thêm »

Tập yoga đúng cách, cải thiện tình trạng loãng xương Như bạn cũng đã biết, các động tác yoga đòi hỏi dẻo dai, uốn người nhiều, gập người hoặc chịu lực lâu trên một … Đọc thêm »

Giải bài toán khó trong Yoga: Duy trì động lực tập yoga Môn thể dục thể thao nào cũng vậy, luôn có những khó khăn của riêng nó. Đối với yoga thì sao? Yoga … Đọc thêm »

Yoga chìa khóa vàng chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn Thật vậy, yoga là “chìa khóa vàng” để mở tung cánh cửa đi tới sự bình an, tĩnh lặng, niềm vui sướng … Đọc thêm »

TẬP YOGA CÓ BỊ MẤT NƯỚC? CÁCH KHẮC PHỤC MỐI NGUY HIỂM NÀY Trong quá trình luyện tập yoga, bạn được tiêu tốn khá nhiều năng lượng và cũng đổ rất nhiều mô hôi, … Đọc thêm »

CHINH PHỤC NHỮNG ĐỘNG TÁC YOGA KHÓ – CHÍNH BẢN THÂN MÌNH CŨNG TỰ HÀO VỀ MÌNH Mặc dù biết nguyên tắc của yoga là không được so sánh bản thân với người khác, … Đọc thêm »

SỰ THẬT VỀ HIỆU QUẢ LÀM ĐẸP DA VÀ TRỊ MỤN CỦA YOGA NHƯ THẾ NÀO? Sự thật về hiệu quả sức khỏe của yoga đối với cơ thể con người thì chúng ta không cần … Đọc thêm »

Nghề HLV thể dục thẩm mỹ và thực hư về mức lương nghìn đô/tháng  Từ các bạn sinh viên, các anh chị nhân viên công sở cho đến các cô chú trung niên khi … Đọc thêm »