TUÂN THỦ NHƯNG NGUYÊN TẮC SAU ĐỂ THẤY DẬY SỚM KHÔNG CÒN LÀ GÁNH NẶNG

Việc buổi sáng thức dậy sớm có thể là một ‘gánh nặng’ đối với nhiều người. Ngủ nướng vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Nhưng dậy sớm vào buổi sáng … Đọc thêm »

TOP 5 TƯ THẾ YOGA NÀY SẼ GIÚP BẠN SỬ HỮU MÁI TÓC CHẮC KHỎE

Bộ môn thể dục thẩm mỹ yoga chắc không còn xa lạ gì với chúng ta nữa. Yoga đang trở nên ngày càng phổ biến và được khuyến khích khắp nơi trên thế giới. … Đọc thêm »

GIẢM CÂN KHÔNG HIỆU QUẢ VÌ BẠN KHÔNG BIẾT NHỮNG MẸO ‘THẦN THÁNH’ SAU

Bạn đã từng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn không hiệu quả? Cân nặng của bạn vẫn không thay đổi mặc dù bạn đã áp dụng nhiều cách? Đừng lo đấy … Đọc thêm »

5 BÀI TẬP YOGA CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM HIỆU QUẢ

Trong thời gian biểu sinh hoạt của ta hàng này, việc ngồi một chỗ chiếm phần lớn. Ngồi nhiều dẫn đến rất nhiều căn bệnh cho cơ thể và thoát vị đĩa đệm cũng … Đọc thêm »

NHỮNG BÍ KÍP GIÚP BẠN CHINH PHỤC BỘ MÔN BODYCOMBAT

Bodycombat là loại hình thể dục thẩm mỹ kết hợp nhiều thể loại võ thuật trên nền nhạc sôi động. Các thể loại võ thuật có thể kể đến như Taekwondo, karate, Boxing,… Bodycombat … Đọc thêm »

6 ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH CHO CÁC MẸ LẤY LẠI VÓC DÁNG

Sau sinh, khối lượng mỡ ở bụng tăng lên một cách đáng kể. Giảm mỡ bụng là điều khó khăn với phụ nữ sau kì sinh nở. Vì sau sinh, chị em thường phải … Đọc thêm »

NHỮNG THỰC PHẨM ĐIỀU TRỊ SỐT SIÊU VI BẠN KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT

Sốt siêu vi là căn bệnh phổ biến hiện nay do virus gây ra. Khi mắc bệnh bạn sẽ dễ rơi vào tình trạng chán ăn. Vậy cần phải cung cấp những thực phẩm … Đọc thêm »

6 LÍ DO BẠN NÊN LÊN LỊCH TẬP LUYỆN ZUMBA CHÀO MỪNG 2019

Vậy là một măn cữ sắp qua và một năm mới sắp đến. Bạn đã chuẩn bị gì để chào mùng 2019 chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo ngay món quà hấp dẫn … Đọc thêm »

NHỮNG CÁCH GIẢM STRESS TRONG CÔNG VIỆC

Công việc văn phòng bận rộn dễ dàng khiến cho bạn bị stress, căng thẳng. Đừng coi thường những triệu chứng đấy! Vì đây là căn bệnh nguy hiểm nếu bạn không có biện … Đọc thêm »

TẦM QUAN TRỌNG CỦA KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN BỘ MÔN BODY COMBAT

Lịch trình bận rôn hằng ngày dễ dàng khiến chúng ta bỏ qua thời gian khởi động và nhảy thẳng vào tập luyện. Mặc dù việc khởi động nhìn qua khá đơn giản và … Đọc thêm »