LỢI ÍCH YOGA VỚI BỆNH UNG THƯ – GIẢI PHÁP CHIẾN THẮNG BỆNH TẬT

Với những người bệnh ung thư, họ phải chịu không chỉ nỗi đau thể chất mà còn về tinh thần. Nỗi đau từ những đợt hóa trị và xạ trị, sự mệt mỏi và … Đọc thêm »

8 BÀI TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI- YOGA KÉO GIÃN CƠ

Điều gì khiến bạn lo sợ khi mới bắt đầu tập yoga? Hầu hết kkhi nhắc đến yoga mọi người sẽ đều ái ngại và nói: “Thôi cơ thể mình không dẻo” hay “Ối … Đọc thêm »

NHỮNG LƯU Ý BẠN NÊN BIẾT ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG YOGA

Yoga là bộ môn thể thao mang đến những lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Luyện tập yoga thường xuyên giúp cải thiện vóc dáng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu … Đọc thêm »

PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG MỚI, THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI GIẢM CÂN THEO NHÓM MÁU

Bạn không kiểm soát được cân năng? Bạn đang khủng hoảng với số cân dù đã tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc giảm cân? Rất ít người biết rằng để giảm cân hiệu … Đọc thêm »

TUÂN THỦ NHỮNG NGUYÊN TẮC SAU ĐỂ TẬP ZUMBA ĐÚNG CÁCH

Zumba là một bộ môn thể thao đang rất phổ biến hiện nay. Đây được coi là một trào lưu giảm cân được ưa chuộng gần đây. Nhưng bạn đã biết làm thế nào … Đọc thêm »

BẢO VỀ CỔ TAY AN TOÀN TRONG QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN YOGA

Trên cơ thể ta, cổ tay là nơi dễ bị chấn thương nhất. Hầu hết các bài tập yoga đều chứa động tác tay tùy theo mức độ. Nhẹ thì giang ngang như các … Đọc thêm »

BỎ TÚI NHỮNG ‘BÍ KÍP’ HIỆU QUẢ PHỤC HỒI TÓC CHÁY NẮNG

Việc mái tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều không thể tránh khỏi. Nhưng nếu tình trạng ấy diễn ra trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến … Đọc thêm »

DANH SÁCH CÁC LOẠI QUẢ LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN MÀ CÁC CHỊ EM KHÔNG NÊN BỎ QUA

Sắc đẹp có lẽ là đam mê mãi mãi của phái nữ. Có một làn da trắng hồng tự nhiên là mong ước của rất nhiều chị em. Hay giảm cân an toàn nhờ … Đọc thêm »

6 SAI LẦM KHI ĐÁNH RĂNG MÀ BẠN THƯỜNG MẮC PHẢI

Đánh răng là một thói quen hằng ngày trong cuộc sống. Tưởng chừng như đây là việc đơn giản nhưng có thể bạn đang đánh răng không đúng cách đấy! Mà hậu quả của … Đọc thêm »

7 TƯ THẾ YOGA HỖ TRỢ VIỆC THỤ THAI ĐẠT HIỆU QUẢ NHƯ MONG MUỐN

Khi lên kế hoạch sinh em bé, nhiều cặp vợ chồng tự tạo cho bản thân những áp lực khiến việc thụ thai trở nên “xa vời”. Hay là cả hai đã cố gắng … Đọc thêm »