‘BẮT BÀI’ 5 THÓI QUEN CỦA CHỊ EM PHỤ NỮ KHIẾN DA BỊ TỔN HẠI NGHIÊM TRỌNG

Làn da mịn màng, tươi trẻ, không tì vết luôn là mục tiêu mà chị em phụ nữ ao ước. Thế nhưng, một số thói quen lại vô tình tác động tiêu cực đến … Đọc thêm »

THỰC ĐƠN HOÀN HẢO NÀO CHO NGƯỜI TẬP YOGA TĂNG CÂN?

Bạn là một cô nàng có thể trạng gầy, tăng cân với bạn là một vấn đề khó khăn? Bạn muốn tập luyện yoga để có một thân hình đầy đặn hơn? Muốn vậy, … Đọc thêm »

CÁC TƯ THẾ YOGA YÊU THÍCH NÓI LÊN ĐIỀU GÌ VỀ CON NGƯỜI BẠN

Khi tập luyện có bao giờ bạn để ý đến tư thế Yoga nào là tư thế Yoga yêu thích của mình? Mỗi một tư thế Yoga mà bạn yêu thích đều sẽ nói … Đọc thêm »

THỰC ĐƠN HOÀN HẢO NÀO CHO NGƯỜI TẬP YOGA GIẢM CÂN?

Ai cũng có mục tiêu của mình trước khi luyện tập bất kỳ bộ môn thể thao nào. Bạn muốn tập luyện yoga để giảm cân và thắc mắc về chế độ ăn thế … Đọc thêm »

GIẢM NGAY 4.5 KG CHỈ VỚI THỰC ĐƠN GIẢM CÂN THEO TUẦN CHÀO MỪNG 2019

Người Việt ta có quan niệm rằng việc bản thân mình như thế nào vào đầu năm thì bản thân mình sẽ như thế suốt cả năm. Chính vì thế mà mọi người luôn … Đọc thêm »

‘ĐẸP TỪ A ĐẾN Z’ ĐÓN NĂM MỚI VỚI NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA ĐU ĐỦ

Đu đủ là loại trái cây quen thuộc và bổ dưỡng cho sức khỏe. Bên cạnh đó, chúng còn được biết đến là liệu pháp làm đẹp tự nhiên cho chị em phụ nữ. … Đọc thêm »

2 BÀI TẬP YOGA ĐẨY LÙI CHỨNG HÔI MIỆNG GIÚP BẠN TỰ TIN HƠN

tiếp của bản thân. Hiện nay trên thế giới có khoảng 80 triệu người bị hôi miệng. Hôi miệng có nhiều nguyên nhân và nhiều cách khắc phục khác nhau. Hôm nay Duyên Dáng … Đọc thêm »

NHỮNG ‘BÍ KÍP’ CHO MỘT CHẾ ĐỘ ĂN PHÙ HỢP VỚI NGƯỜI TẬP AEROBIC

Khi luyện tập bất kỳ môn thể thao nào thì một chế độ ăn hợp lý quan trọng hơn cả. Nếu chúng ta ăn uống một cách ‘vô tội vạ’ thì việc tập luyện … Đọc thêm »

5 TÁC DỤNG CỦA KHOAI LANG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE BẠN NÊN BIẾT

Có bao giờ bạn tự hỏi, vì sao khoai lang thường xuất hiện trong các chế độ ăn Healthy (lành mạnh) không? Những củ khoai lang ngon, ngọt, nóng hổi khiến nhiều nguồi mê … Đọc thêm »

ĂN NHIỀU ĐƯỜNG ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE VÀ NHAN SẮC – BẠN ĐÃ BIẾT?

Là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đường chuyển hóa năng lượng giúp tinh thần luôn sảng khoái. Thế nhưng đấy là khi chúng ta bổ sung lượng đường cần thiết cho cơ … Đọc thêm »