Thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt

Những bài tập từ cuốn sách ‘Trẻ hóa: Spa bí mật cho thời kỳ mãn kinh’ của tác giả Mary Beth Janssen sẽ giúp bạn thư giãn và giải tỏa cơn ‘bốc hỏa’ do … Đọc thêm »

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh Polly tập yoga vào thứ hai, chạy vào thứ ba, thứ tư tập tạ, thứ năm tập gym tại nhà và thứ … Đọc thêm »

Bài tập Yoga chữa đau đầu và giảm căng thẳng nhất định không được bỏ qua Căng thẳng mệt mỏi khiến bạn đau đầu và phát “điên” lên mỗi khi ai động vào. Vậy … Đọc thêm »

5 lý do giảm cân không thành công – cố hoài vẫn phí sức Không ít người đã tìm cách giảm cân nhưng không thành công. Có người tăng cân sau khi có ý … Đọc thêm »

10 điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại để bạn chọn lựa Có những điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại hay còn gọi là dance sporrt mà ít ai không biết đến. Có … Đọc thêm »

Miệng đếm chân nhảy – cách tập khiêu vũ hiệu quả Không những ở bộ môn khiêu vũ, mà ở bất kỳ môn thể thao hay môn thể dục thẩm mỹ nào thì bạn … Đọc thêm »

Chia sẻ 6 lỗi thường gặp khi tập nhảy Zumba ở những người mới tập Zumba là một trong những môn nhảy được đông đảo người lựa chọn. Cả người trung niên, người trẻ … Đọc thêm »

Tập nhảy Sexy dance cho người mới bắt đầu Hiện nay, xu hướng tập các bộ môn nhảy hiện đại rất thu hút người trẻ. Trong đó, tập nhảy Sexy dance rất được quan … Đọc thêm »

9 động tác Yoga giảm cân huyền thoại dành cho các chị em Tuy không phải là thuốc, nhưng Yoga lại là một món ăn tinh thần không thể thiếu cho vẻ đẹp của … Đọc thêm »

Bạn cần giảm cân hay giảm mỡ, hãy phân biệt rõ ràng Có rất nhiều người nhầm lẫn rằng giảm cân với giảm mỡ là một. Bước lên cân, nhìn thấy cân nặng của … Đọc thêm »