CẤP NƯỚC THẾ NÀO KHI TẬP ZUMBA? BÀI VIẾT NÀY SẼ GIẢI ĐÁP THẮC MẮC CHO BẠN!

Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng. Để việc tập luyện zumba đạt hiệu quả tốt nhất, không thể không lưu ý đến việc cấp nước. Thực tế, bổ sung nước khi … Đọc thêm »

GIẢI ĐỘC GAN, ĐẸP DA VỚI 5 CÔNG THỨC DETOX ĐƠN GIẢN DỄ LÀM DƯỚI ĐÂY!

Gan là cơ quan đảm nhận vai trò đào thải độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, gan cũng là cơ quan dễ bị tổn thương bởi những tác nhân có hại. Thế nhưng, … Đọc thêm »

TRÀ SỮA CÓ THỰC SỰ “THƠM, NGON”? TÌM HIỂU VỀ ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA TỚI SỨC KHỎE NHÉ!

Ở các nước châu Á, trà sữa là một thức uống vô cùng phổ biến. Trong đó Việt Nam cũng không là ngoại lệ. Thức uống thơm ngon này đang được liệt vào báo … Đọc thêm »

5 DỤNG CỤ TẬP YOGA BẠN NÊN TÌM HIỂU ĐỀ HỘ TRỢ VIỆC LUYỆN TẬP

Dụng cụ tập yoga, trợ thủ đắc lực trong quá trình tập luyện của bạn. Nếu như sử dụng đúng cách, dụng cụ tập yoga sẽ ngày một giúp bạn “nâng tầm” kĩ năng … Đọc thêm »

CHỈ 30’ MỖI NGÀY VỚI NHỮNG BÀI TẬP YOGA TỐT CHO THẬN

Bạn biết không, tỉ lệ dân số mắc bệnh thân ở nước ra đang tăng lên từng ngày. Thận là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Thận là cơ quan bài tiết, … Đọc thêm »

VÓC DÁNG HOÀN MỸ SAU MỘT THÁNG CHỈ VỚI 5 BÀI CARDIO ĐƠN GIẢN SAU

Có phải bạn đang tự ti với bản thân của mình hiện tại? Bạn làm mọi cách nhưng vẫn không thể giảm được kí lô nào? Bạn mơ ước một vòng eo con kiến … Đọc thêm »

DUY TRÌ 6 THÓI QUEN TÍCH CỰC SAU ĐỂ BẢN THÂN LUÔN ĐẸP VÀ KHỎE

‘Hành động nhỏ, hạnh phúc lớn’. Bạn biết không cuộc sống được tạo nên từ những điều nhỏ nhặt. Những hành động hằng ngày tạo nên cuộc sống của mỗi người. Đừng để bản thân … Đọc thêm »

TẬP ZUMBA TRONG NGÀY NGUYỆT SAN – TẠI SAO KHÔNG?

Tập zumba trong những ngày đèn đỏ? Nghĩ đến việc này chắc hẳn nhiều bạn nữ sẽ e ngại. Mỗi mùa dâu đến thì cảm giác không dễ chịu chút nào cả! Bạn sẽ … Đọc thêm »

BẠN SẼ NHẬN RA BỎ BỮA SÁNG HỦY HOẠI CƠ THỂ THẾ NÀO QUA BÀI VIẾT NÀY!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và tác hại việc bỏ bữa sáng sẽ khiến cho bạn phải hối hận về sau đấy. Không phải tự dưng mà bữa sáng … Đọc thêm »

NHỮNG NGƯỜI NỔI TIẾNG THẾ GIỚI CHIA SẺ GÌ VỀ BỘ MÔN YOGA?

Bên cạnh vẻ ngoài chau chuốt, những bộ đồ hiệu xa xỉ hay cuộc sống hào nhoáng. Những người nổi tiếng cũng giống như chúng ta, cũng là một con người. Họ cũng gặp … Đọc thêm »