Phụ nữ hồi xuân nhờ tập thể dục thẩm mỹ

Ngày càng nhiều chị em tham gia các lớp học thể dục thẩm mỹ như là giải pháp để giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc gia đình, đồng thời sở hữu vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

Với xã hội ngày càng phát triển, chị em lại càng tất bật với công việc ở cơ quan, việc gia đình hay chăm sóc con cái. Các chị em lại có ít thời gian chăm sóc cho bản thân hơn, khiến vóc dáng không còn được như xưa, chỗ không cần thì dư, chỗ cần thì thiếu. Điều này khiến các anh chồng hơi “thiếu lửa” làm các chị em một phen lo sốt vó để giữ được hạnh phúc gia đình.

Vậy làm như thế nào?

Một số chị em lựa chọn các phương pháp hút mỡ hay căng da mặt…để có được vóc dáng như mong muốn. Giải pháp này khá nhanh chóng, nhưng tốn kém chi phí và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của các chị em, đặc biệt còn có thể có những biến chứng không mong muốn trong quá trình phẫu thuật.

Một giải pháp đang được ngày càng nhiều chị em sử dụng vì lợi ích thiết thực và hiệu quả lâu dài, bền vững là tham gia các lớp học aerobic ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ. Ghé ngang phòng tập của  các trung tâm thể dục thẩm mỹvào giờ tan tầm, bạn sẽ thấy hàng chục chị em đang tập các động tác một cách hăng say trên nền nhạc, theo sự hướng dẫn của huấn luận viên aerobic.

Các chị em đang tập thể dục thẩm mỹ ở trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt

Điều gì khiến Aerobic thể dục thẩm mỹ thu hút chị em đến như vậy?

Tập Aerobic kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo quyến rũ và vóc dáng đáng mơ ước. Aerobic không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn hoàn thiện về vóc dáng, bằng những động tác thanh thoát và mềm mại. Khi tập aerobic, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng. Những động tác này có tác động lớn đến cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra. Bên cạnh đấy, tập aerobic còn có tác dụng rất tốt trong việc có liên quan giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhiễm mỡ trong máu, béo phì, bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, một số bệnh ung thư phòng ngừa chứng đột quy… Quan trọng nhất là khi thực hiện động tác, toàn bộ cơ thể cũng như tinh thần của bạn dồn vào bài tập. Bạn sẽ giảm được những căn thẳng, áp lưc trong công việc hay xa hội để có được tinh thần thoải mái và không phiền muộn. Nghiên cứu cho thấy việc kiên trì tập luyện Aerobic thể dục thẩm mỹ sẽ giúp bạn sống lâu hơn so với những người không tập thể dục thường xuyên.

Chị Lan, 37 tuổi, hiện đang là một nhân viên văn phòng ở quận 1, Tp.HCM cho biết: “ Sau khi sinh xong bé thứ 2, mình chưa kịp lấy lại vóc dáng thì đã phải đi làm, cộng với việc phải chăm sóc cả 2 bé khiến vóc dáng tụt dốc không phanh, mình nhìn còn chán huống hồ ông chồng. Giờ mình giao phó việc đón con cho chồng để theo tập lớp thể dục thẩm mỹ sau giờ làm. Mình theo tập mới có 2 tháng thôi nhưng vóc dáng cải thiện rất nhiều. Giờ không ai nhìn mình ra gái 2 con nữa nhé. Chồng mình giờ cũng nhìn mình bằng ánh mắt khác luôn nè.” *cười*

Không phải mỗi chị Lan  mà việc tham gia các lớp học Aerobic thể dục thẩm mỹ còn là lựa chọn của hàng ngàn chị em khác để “hồi xuân” cho vóc dáng và “tiếp lửa” cho hạnh phúc gia đình. Còn bạn thì sao?

Xem thêm:

Giảm cân nhanh bằng tập Aerobic

Bí quyết tập Aerobic hiệu quả