Bạn đã quá chán nản vì phải giam mình suốt ngày trong phòng tập Gym đơn thuần hay những bài tập thể dục nhàm chán? Hãy đến ngay với Duyên Dáng Việt để hòa mình vào bộ môn Body Combat giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, tăng khả năng tự vệ của bản thân. Tập luyện dựa trên nền nhạc sôi động, phấn khởi. Hãy trải nghiệm ngay với chúng tôi để cảm nhận.

Body Combat là gì?

Body Combat dựa trên sự kết hợp những động tác đấm đá, nhảy của các môn võ thuật đa dạng như Thái cực quyền,  Karate, Boxing, Muay Thái, Taekwondo trên nền nhạc sôi động, mạnh mẽ. Giúp đốt cháy mỡ thừa một cách vô cùng hiệu quả . Body Combat là môn thể thao phù hợp với những người có mong muốn giảm cân lành mạnh và phòng tránh các bệnh về tim mạch như huyết áp, sơ vỡ động mạch.

Body Combat là một trong những bộ môn thể thao được các bạn trẻ lựa chọn nhiều nhất bởi sự hòa quyện 2 trong 1 giữa sự uyển chuyển, mạnh mẽ linh hoạt của võ thuật kết hợp với sự vui vẻ sôi động của âm nhạc.

Body Combat bộ môn giúp tăng khả năng tự vệ của bản thân?

Bạn có biết? Trong tất cả các bộ môn Cardio. Thì bộ môn Body Combat là bộ môn không chỉ đem lại lợi ích giúp vóc dáng thon thả, tốt cho sức khỏe. Mà nó còn giúp cho bạn tăng khả năng phản xạ, ứng biến và tự vệ bản thân.

Do là bộ môn kết hợp của nhiều môn võ thuật khác nhau nên trước khi tập luyện các học viên sẽ được tiếp xúc sơ lược với các bộ môn võ thuật trước đó. Chính vì vậy ít nhiều người tập sẽ hình thành cho mình 1 phản xạ tự nhiên nên tăng khả năng tự vệ của bạn thân. Đặc biệt là các bạn nữ. Tập bộ môn này sẽ thật sự tuyệt vời. Trong những tình huống cần tự vệ các bạn cũng có thể áp dụng ngay những động tác võ thuật này.

Xem thêm bài viết chia sẻ cách khắc phục mất nước khi tham gia khóa HLV Yoga 

Những lợi ích khác của Body Combat mà bạn nên biết?

– Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp tăng cường sức khỏe cho người tập.

–  Là bộ môn giúp giảm cân hiệu quả và tăng sức mạnh thể chất lẫn tinh thần.

– Bạn có biết trung bình mỗi ngày trong 1 giờ luyện tập bạn có thể đốt cháy từ 600-700 Cardio nên đây là bộ môn giúp giảm cân hiệu quả.

–  Không khí tập luyện vui vẻ, tạo cảm giác phấn khởi khi tập luyện. Khi tham gia tập luyện Body Combat chắc chắn sẽ tăng hiệu quả gấp 2 lần so với luyện tập một mình.

–  Kết nối niềm vui bất tận cùng bạn bè.

Những lưu ý trước khi tập luyện Body Combat?

–  Chuẩn bị cho bản thân một đôi giày tốt, có độ ma sát cao.

–  Mua những bộ trang phục co giãn tạo cảm giác thoải mái nhất có thể.

–  Không nên ăn quá no trước khi đến lớp hoặc trước giờ luyện tập.

–  Chuẩn bị khăn để thấm bớt mồ hôi khi tập luyện.

–  Cung cấp đầy đủ nước trong thời gian tập luyện

–  Khởi động kỹ trước khi luyện tập và để cho tinh thần thật sự thoải mái trước giờ tập. Quan trọng nhất là tập luyện tác động trên toàn thân. Đừng quá nóng vội với 1 mục đích nào đó, cần kiên trì tập luyện để cảm nhận những hiệu quả mà bộ môn này mang lại nhé.

–  Khi gặp khó khăn hay những thắc mắc cần trao đổi ngay với huấn luyện viên để giải quyết vấn đề ngay.

Các bạn cần tìm kiếm lớp học body Combat uy tín chuyên nghiệp, môi trường thân thiện, vui vẻ. Hãy đến với Duyên Dáng Việt để được tư vấn.  Liên hệ với Duyên Dáng Việt theo thông tin dưới đây nhé:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Website: duyendangviet.vn

Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi: trungtamtheducthammylt@gmail.com