6 BÀI TẬP YOGA CHO LÀN DA SÁNG ĐẸP CĂNG TRÀN SỨC SỐNG
Sắc đẹp chính là điều mà chị em quan tâm nhất. Ai cũng muốn mình có được một gương mặt xinh đẹp, cơ thể dẻo dai, làn da sáng bừng. Vậy ta có thể … Đọc thêm »
MUỐN MẶT CHUẨN V-LINE ĐỪNG BỎ QUA 6 BÀI TẬP YOGA CHO MẶT SAU
Làn da bạn bị chảy xệ, nhiều nếp nhăn? Hay cơ mặt nhiều mỡ thừa? Đừng lo lắng 6 bài tập yoga cho mặt sau sẽ giúp cho bạn có một gương mặt chuẩn … Đọc thêm »
5 TƯ THẾ YOGA TRỊ CHỨNG GÙ LƯNG HIỆU QUẢ
Gù lưng là chứng bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ nhỏ và đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng. Gù lưng gây ra nhiều phiền toái, làm giảm … Đọc thêm »
5 LƯU Ý BẠN NHẤT ĐỊNH NÊN BIẾT KHI TẬP AEROBIC
Không phải đơn giản mà hầu hết các ca sĩ, diễn viên, người mẫu,…khi được hỏi đều trả lời mình là “tín đồ” của Aerobic. Aerobic giúp cho cơ thể mềm mại, dáng đi … Đọc thêm »
TRÁNH NGAY NHỮNG THỰC PHẨM NÀY ĐỂ BẢO VỆ RĂNG TỐT HƠN
Có câu “cái răng cái tóc là vóc con người”. Bên cạnh chăm sóc tóc thì bạn cũng đừng quên việc bảo vệ răng để có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìn … Đọc thêm »
BẬT MÍ 4 CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN KHẢ NĂNG THĂNG BẰNG TRONG YOGA
Thăng bằng là nhân tố giúp bạn duy trì sự ổn định cơ thể vật lý, cảm xúc, trí tuệ và tinh thần. Đó cũng là nhân tố cho phép mọi yếu tố của … Đọc thêm »
7 THÓI QUEN TỐT VÀO BUỔI SÁNG BẠN NÊN LÀM ĐỂ CÓ MỘT NGÀY TUYỆT VỜI HƠN
Buổi sáng là thời điểm lí tưởng để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Đó là lí do bạn nên tập những thói quen tốt vào buổi sáng. Dưới đây mình … Đọc thêm »
YOGA GIẢI NHIỆT CUỘC SỐNG – THANH LỌC CƠ THỂ
Cái nắng hè oi bức, cùng hàng tá công việc bộn bề sắp khiến bạn ngột thở. Yoga giải nhiệt không những là một môn rèn luyện sức khỏe. Mà còn giúp thanh lọc … Đọc thêm »
LÀN DA TRẺ MÃI TUỔI 20 VỚI LIỆU PHÁP BỔ SUNG COLLAGEN ĐÚNG CÁCH
Bổ sung collagen đúng cách hiện nay được coi như là một phương pháp chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả. Collagen là thành phần cơ bản nhất để duy trì độ đàn … Đọc thêm »
ĂN UỐNG CHUẨN PHONG CÁCH THEO YOGA
Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật. Và tăng cường sức khoẻ, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao … Đọc thêm »
TOP 5 BÍ QUYẾT CHO LÀN DA TRẺ ĐẸP NHƯ SAO HÀN
Ngày nay hầu hết tất cả chị em phụ nữ quan tâm và chăm sóc đến vẻ ngoài của bản thân. Mà làn da trẻ đẹp là yếu tố đầu tiên khi nói đến … Đọc thêm »
NHẢY SEXY DANCE CÓ PHẢI GÁI HƯ?
Sexy dance là một thể loại nhảy phổ biến với giới trẻ hiện nay. Thoạt nghe qua tên thể loại này thì chắc hẳn nhiều người sẽ có suy nghĩ sai lệch về những … Đọc thêm »
BỎ TÚI 5 KINH NGIỆM TRƯỚC KHI BƯỚC VÀO PHÒNG TẬP YOGA
Tập luyện yoga mang đến cho chúng ta sức mạnh thể chất và tinh thần tuyệt vời. Thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai. Phương pháp tập yoga chính xá sẽ phát huy … Đọc thêm »
THÂN KHỎE, TÂM AN VỚI YOGA CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Với nhiều người già, tuổi tác khiến cho cơ thể họ lão hóa đi. Sức khỏe sút kém và tinh thần cũng không còn được minh mẫn. Trong trường hợp này, một khóa Yoga … Đọc thêm »
HACK CHIỀU CAO VỚI 5 BÀI TẬP YOGA
Nếu bạn có một chiều cao khiêm tốn, đừng vội buồn và lo lắng . Thực tế chứng minh không quá khó khăn để có được chiều cao mơ ước.Bên cạnh việc có một … Đọc thêm »
AQUA ZUMBA- BỮA TIỆC HOÀN HẢO CỦA ÂM NHẠC, THỂ THAO VÀ NƯỚC
Aqua Zumba hay còn được ví như bữa tiệc Zumba dưới nước. Được coi như là một công thức giữa nhịp điệu âm nhạc và các bài tập khiêu vũ. Được tích hợp trong … Đọc thêm »
SUP YOGA-MÔN THỂ THAO LẠ MÀ QUEN
Sup yoga hay còn gọi là yoga trên mặt nước. Đây là môn thể thao quen nhưng lạ.Vì nó là sự kết hợp độc đáo của yoga căn bản nhưng hình thức tập thì … Đọc thêm »
DÁNG ĐẸP VỚI PHƯƠNG PHÁP NƯỚC DETOX
Khi nhắc đến giảm cân hay thanh lọc cơ thể. Một trong những phương người ta thường nhắc nhiều đến là nước detox . Vậy nước detox là gì? Và chúng có những tác … Đọc thêm »
KHAI GIẢNG LỚP HUẤN LUYỆN VIÊN TDTM – SALE SỐC THÁNG 8
KHAI GIẢNG ĐÀO TẠO lớp huấn luyện viên TDTM (HLV) K45: Các bộ môn Aerobic, Yoga, Zumba, Dance Sport, Sexy Dance. Nếu nghề nghiệp cũng chính là đam mê của bạn, và bạn hạnh … Đọc thêm »
KID’S YOGA – THỂ THAO CHO TRẺ
Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho thể chất tinh thần và cảm xúc. Do đó không có gì ngạc nhiên khi càng ngày càng có nhiều lớp học kid’s yoga – … Đọc thêm »
