Yoga chìa khóa vàng chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn

Thật vậy, yoga là “chìa khóa vàng” để mở tung cánh cửa đi tới sự bình an, tĩnh lặng, niềm vui sướng trong cuộc sống. Nếu không có sức khỏe ngày mai bạn làm gì? Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả, nó được giành lấy từ mồ hôi của bạn. Và hãy hình dung, yoga là thứ ánh sáng một khi đã được thắp lên thì sẽ không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt thì ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn. Và bản thân mình đã thắp rực ngọn lửa khi tìm đến với yoga. Chính vì vậy, hôm nay mình chia sẻ cho các bạn bộ môn thể thao duy trì sức khỏe và nuôi dưỡng tâm hồn để cuộc sống ý nghĩa hơn.

Yoga và hành trình 7000 năm chinh phục thế giới

Thoạt đầu khi tìm đến với yoga mình như người mơ hồ và chỉ nghĩ đó là phương pháp rèn luyện thể chất. Nhưng khi tập luyện mình cảm thấy nó còn là bộ môn tâm linh huyền bí. Được xuất phát từ bộ môn thực hành tâm linh ở Ấn Độ, cách đây 7.000 năm và có liên quan tới tôn giáo như đạo Hindu, Brahmanisn, …

Bạn biết không, yoga đã chinh phục được mình ngay từ khi mới bắt đầu khám phá. Sau một thời gian gắn bó mình nghiệm ra được rất nhiều điều về bộ môn này. Sức khỏe là vô giá, tiền bạc, nhà cửa, xe cộ,… có thể vay mượn hoặc mua bằng tiền nhưng sức khỏe không ai dư để cho bạn mượn hay mua. Nghiệm được điều này, bản thân mình càng yêu thích bộ môn thể thao này hơn.

Theo tiếng Phạn, yoga là sự kết hợp giữa thể xác và tinh thần, giữa cá nhân và vũ trụ để đưa con người đạt đến giác ngộ về tinh thần. Trong quá trình phát triển bộ môn này hình thành nên các nhánh khác nhau, nhưng suy cho cùng cũng quy về rèn luyện sức khỏe và tinh thần, kiểm soát cảm xúc, phát huy trì tuệ.

Năm 1800 thì yoga bắt đầu phát triển ra ngoài Ấn Độ, đến năm 947 tại Hollywood của Mỹ đã có phòng dạy yoga. Bộ môn này nhanh chóng lan truyền ra nhiều quốc gia trên thế giới và cho đến nay được xem là môn rèn luyện tinh thần và thể chất quen thuộc tại 200 quốc gia.

Nếu không có sức khỏe ngày mai bạn sẽ làm gì?

Đó là câu hỏi mà bản thân mình vẫn thường hay hỏi với mục đích rèn luyện và duy trì sức khỏe với yoga như một thói quen. Là bộ môn phù hợp với mọi lứa tuổi, yoga đã giúp mình cảm nhận được niềm vui của cuộc sống và sở hữu một cơ thể dẻo dai.

Là người phụ nữ Việt, mình luôn đặt tình yêu chồng con và hạnh phúc gia đình lên hàng đầu mà quên chăm chút cho bản thân. Nhưng khi tìm đến yoga nó đã giúp mình ngẫm lại nhiều điều rất hay và thú vị. Phụ nữ là người xây dựng hạnh phúc gia đình, nhưng nếu bạn là người không có sức khỏe, không có hạnh phúc cho riêng mình thì liệu rằng bạn có thể mang lại niềm vui, hạnh phúc cho gia đình hay không?

Vì vậy mà mỗi sáng mai tỉnh giấc mình luôn trăn trở về sức khỏe của bản thân mình. Và nhận ra rằng khi muốn trở thành người vợ, người mẹ chu toàn thì bản thân phải là người có sức khỏe và hạnh phúc. Và giờ đây, yoga giống như một người bạn đồng hành giúp mở rộng nhiều cánh cửa trong cuộc sống với 1 cơ thể tràn đầy năng lượng.

Hãy tập yoga ngay từ hôm nay vì những lợi ích tuyệt vời này

— Giúp giảm cân hiệu quả: Cơ hoạt động nhiều sẽ tăng cường đốt cháy protein thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ và năng lượng dư thừa. Yoga giúp bạn có thân hình thon gọn, duy trì vóc dáng săn chắc, cân đối.

— Giúp sức khỏe dẻo dai, đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ,

— Giúp tâm hồn khỏe mạnh, trí tuệ minh mẩn, tăng cường sự tập trung rèn luyện được tính kiên trì, nhẫn nại. Tâm hồn được thư giản, tránh căng thẳng, lo âu dẫn đế stress.

— Trẻ hóa làn da, giữ gìn sắc đẹp nhờ sự đàn hồi của làn da giúp da săn chắc, không chảy xệ, đẩy lùi lão hóa da. Đặc biệt, những bài tập yoga còn giúp cơ thể điều tiết đào thải độc tố.

Tóm lại luyện tập yoga giúp cho mình cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn nhiều. Nó là phương pháp mang đến cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ xâm nhập của bệnh tật. Mình thật hạnh phúc vì một cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng, tinh thần minh mẫn sáng suốt để làm việc và chăm lo cho gia đình khi tìm đến yoga.

Mọi chi tiết xin liên hệ Trung tâm TDTM Duyên Dáng Việt
Địa chỉ : 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.
Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi:

TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com