Bạn đã bao giờ nghe đến cụm từ yoga bia chưa? Đây là bộ môn thể dục thẩm mỹ đang hot trên thế giới. Hòa cùng xu hướng trên thế giới. Hãy cùng tìm hiểu về bộ môn này nhé!

YOGA BIA LÀ GÌ BẠN CÓ BIẾT?

Bộ môn này được sáng tạo bởi huấn luyện viên Dawn Sim. Người sáng lập hệ thống Trium Fitness (Singapore) thu hút đông đảo người tham gia. Yoga bia là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 thú vui là bia và yoga. Bạn sẽ tập uống bia trong khi thực hành một số tư thế yoga. Di chuyển chai bia lên xuống theo các động tác tay và cố gắng không để bia đổ ra ngoài.

Xem thêm: Cùng giải đáp câu hỏi: có nên tập luyện thời kỳ mang thai?

YOGA BIA VÀ NHỮNG LỢI ÍCH MANG LẠI

Có nhiều người đến tham gia một lớp yoga với bia chủ yếu do tò mò. Họ thắc mắc yoga khi kết hợp với bia thì sẽ như thế nào? Rằng tập luyện yoga thì chỉ nên bổ sung những thức uống lành mạnh cho cơ thể. Cũng có thể nhiều người sẽ nghĩ rằng sau buổi tập luyện thì sẽ được uống bia giải khát. Hay là tập yoga ở một nhà máy sản xuất bia chẳng hạn,… Chỉ đến khi được tập luyện trực tiếp, bạn mới thấy được rằng bộ môn này không hề dễ dàng như bạn nghĩ. Một HLV cho biết rằng yoga bia tập trung vào sự cân bằng. Để di chuyển chai bia theo các tư thế yoga mà không làm đổ bia ra ngoài là điều không đơn giản. Đến với những lớp học này, bạn sẽ nhận ra rằng bộ môn này không chỉ mang đến niềm vui mà còn hữu ích cho sức khỏe. Và đây là bộ môn đặc biệt dành cho những người hay gặp căng thẳng. Chính vì tập trung vào khả năng giữ thăng bằng nên mỗi học viên chỉ uống từ nửa đến một chai trong mỗi buổi học. Nếu uống quá nhiều thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng và sự tập trung vào nhịp thở.

Đây là bộ môn có thể dành cho nhiều lứa tuổi khác nhau. Không giới hạn độ tuổi và phù hợp cho cả trẻ nhỏ hay những người lớn tuổi. Với những học viên này thì có thể thay thế bia bằng chai nước. Vì mục đích chính của bộ môn này là thử thách khả năng giữ cân bằng của người tập.

YOGA BIA ĐANG TRỞ THÀNH TRÀO LƯU TRÊN TOÀN THẾ GIỚI

Yoga bia chính thức ra đời ở Đức – nơi mà bia là một biểu tượng văn hóa tầm cỡ thế giới. Và chỉ với hơn một năm ra đời. Trào lưu này đã lan nhanh sang nhiều thành phố lớn khắp thế giới. Bangkok (Thái Lan), Melbourne, Sydney (Australia), Auckland (New Zealand) và Singapore không nằm ngoài xu hướng thế giới này. Và những người yêu yoga và bia khắp nơi trên toàn thế giới thì thỏa mình tận hưởng. Những niềm vui, hứng khởi kết hợp hoàn hảo cùng với hương vị bia mát lạnh. Và cứ như thế cho ra đời một xu hướng luyện tập mới không kém phần thú vị.

Bia và yoga được coi như là những liệu pháp trị liệu cho tâm, thân, trí hàng thế kỷ qua. Và sự kết hợp giữa yoga và bia thật là một ý tưởng không tồi nhỉ? Còn bạn, bạn nghĩ sao về bộ môn này?

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com