Có câu “cái răng cái tóc là vóc con người”. Bên cạnh chăm sóc tóc thì bạn cũng đừng quên việc bảo vệ răng để có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìn nhé. Nếu chủ quan trong việc vệ sinh răng miệng thì bạn có thể gặp nhiều bệnh về răng miệng gây nên khó chịu và đau đớn. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn để bảo vệ hàm răng của mình.

ĐÁ LẠNH LÀ THỨ CẦN HẠN CHẾ ĐỂ BẢO VỆ RĂNG

Trong những ngày hè nóng bức thì việc nhai một viên đá lạnh sẽ giúp cho bạn giải nhiệt tức thời. Nhưng việc nhai đá lạnh sẽ khiến răng bị ê buốt, có thể làm vỡ men răng hoặc gây nên các vấn đề về răng miệng khác. Vì vậy, bạn chỉ nên giữ những viên đá trong ly khi uống nước. Và cũng đừng nên uống quá lạnh vì cũng không tốt cho cổ họng. Hãy bảo vệ răng miệng khoa học để có một hàm răng chắc khỏe.

Xem Thêm: Bật mí 4 tuyệt chiêu giúp giữ thăng bằng trong yoga

CAFE

Chúng ta thường hay bắt đầu buổi sáng với một ly cafe? Nhưng không ai ý thức được những tác hại của chúng với răng của chúng ta. Cà phê có những tác động tiêu cực cho răng như gây ố xỉn răng, hôi miệng và nhiều vấn đề khác. Hãy thay thế ly cafe mỗi sáng bằng một ly nước ấm vừa tốt cho sức khỏe lại vừa bảo vệ răng bạn nhé!

KẸO CAO SU

Kẹo cao su hiện nay rất phổ biến trên toàn thế giới. Nhưng đấy là bạn chưa biết rằng những tác hại đằng sau việc ăn kẹo cao su. Nó có thể ảnh hưởng đến việc bảo vệ răng rất ghê ghớm. Nếu ăn kẹo cao su chứa đường. Thì lượng đường trong chúng sẽ dễ dàng gây sâu răng. Ngay cả khi bạn nhai kẹo cao su không đường thì vẫn gây hại cho răng vì chúng có tính axit có khả năng bào mòn răng của bạn.

NƯỚC CÓ GAS

Bạn chắc hẳn đã nghe ít nhiều về tác hại của nước có gas đối với sức khỏe răng miệng. Nhưng bạn vẫn bỏ qua. Vậy thì bạn nên hạn chế sử dụng chúng đi vì với lượng đường cao và axit,. Chúng gây tổn hại hoặc phá huỷ men răng. Không những thế nước có gas còn khiến răng trở nên vàng xỉn, làm mất đi tính thẩm mỹ. Chắc hẳn bạn không muốn nụ cười của mình bớt duyên dáng chỉ vì hàm răng ố vàng đâu nhỉ?

TRÁNH THỨC UỐNG CÓ CỒN

Các thức uống có cồn như rượu, bia,… được cho là cực kỳ có hại vì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của bạn. Đặc biệt nếu bạn tiêu thụ chúng vào trong cơ thể một lượng lớn. Không những thế những thức uống này cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn. Trên thực tế chúng gây khô miệng hay còn có thể gây nhiễm trùng miệng và bệnh tật. Để tránh nhiều bệnh cũng như để bảo vệ răng của mình bạn nên tránh những đồ uống này ra nhé!

Một nụ cười tỏa sáng với hàm răng trắng sáng được coi như là một vũ khí chết người. Nhưng với những thói quen ăn uống hằng ngày, bạn đã vô tình khiến khiến hàm răng của mình trở nên kém thẩm mỹ. Trên đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh để vừa có một hàm răng đẹp vừa tránh được nhiều vấn đề về răng miệng. Hy vọng những lời khuyên trên sẽ giúp bạn bỏ túi mẹ nhỏ chăm sóc răng, để nụ cười rạng rỡ tự tin hơn!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com