Bên cạnh yoga, aerobic hay sexy dance thì zumba cũng là bộ môn hấp dẫn giới trẻ không kém. Là một loại hình khiêu vũ mới lạ với những động tác đơn giản trên nền nhạc latin. Bạn sẽ bị thu hút bởi sự sôi động, vui nhộn đến từ bộ môn này nếu tham gia đấy. Vui nhưng không kém phần quan trọng đó là bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân. Các bài tập zumba là những điệu nhảy nhanh, mạnh, tốn nhiều calo. Thế nên không bạn không cần phải lo về cân nặng đâu nhé! Bộ môn này không kén đối tượng học, bất kể bạn là ai, ở độ tuổi nào. Bạn sẽ cùng tham gia lớp học dưới sự hướng dẫn của giáo viên và âm nhạc. Chỉ việc thỏa mình trong lớp học và bung xõa hết năng lượng thôi!

Là môn học thể dục thẩm mỹ phổ biến hiện nay. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về bộ môn này. Cùng Duyên Dáng Việt tìm hiểu đôi nét về zumba nhé!

Xem thêm: Mách mẹ cách chọn đồ tập aerobic cho các con chuẩn không cần chỉnh!

ĐÔI NÉT VỀ ZUMBA – RA ĐỜI TỪ MỘT ‘TAI NẠN NGHỀ NGHIỆP’

Bộ môn đang thu hút giới trẻ toàn thế giới thực chất không phải là môn học do ai dày công nghiên cứu cả. Zumba được ra đời chính từ một ‘tai nạn nghề nghiệp’trong một lớp học aerobic. Chuyện là vào năm 1990, vũ công kiêm biên đạo Alberto Beto Perez đã quên một thứ quan trọng trên đường đến lớp. Đó là những băng nhạc mà đáng lẽ ông phải mang đến lớp học aerobic của mình. Nhưng lúc đấy thì không còn thời gian để quay lại lấy chúng trong khi lớp học sắp bắt đầu. Ông đành phải sử dụng những băng nhạc Salsa và Merengue có sẵn tại đây. Ứng biến bằng cách thay đổi và sáng tạo ra các điệu nhảy tạo thành các bài tập mới. Bằng cách kết hợp các động tác aerobic và khiêu vũ. Đó là nguồn gốc cho sự ra đời của zumba. Bạn thấy đấy, bộ môn zumba mà chúng ta tập luyện hằng ngày lại hình thành một cách tình cờ như thế đấy!

ĐÔI NÉT VỀ ZUMBA, VUI – KHỎE – ĐƠN GIẢN

Sức mạnh của zumba đến từ những điều rất đơn giản như tính chất của nó vậy. Vui – khỏe – đơn giản, đôi nét về zumba chỉ đơn giản, ngắn gọn, dễ hiểu như vậy thôi. Tại sao zumba lại thu hút các bạn trẻ đến thế? Bởi chúng tạo nên sự hứng khởi, đam mê cho người tập. Và đặc biệt các bài tập rất đơn giản, dễ thực hiện kể cả cho những người chưa từng tập luyện bất cứ bộ môn gì. Tiêu chí được đặt lên hàng đầu khi tập luyện môn này đó là vui. Bạn sẽ không dễ dàng từ chối những vũ điệu cuồng nhiệt hay những bước nhảy sôi động. Thú vị, sôi động, hấp dẫn và mới lạ. Bảo sao không ai có thể cưỡng lại sức lôi cuốn của zumba. Nói vậy các bạn đừng lầm tưởng zumba là một môn giải trí khi những lợi ích về sức khỏe là không phải bàn cãi. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi về sức khỏe, sức mạnh, sức bền khi tập. Và đừng bất ngờ khi cơ thể cứ ngày một đẹp lên khi tập nhé!

Trên đây là những đôi nét về zumba mà mình muốn chia sẻ với bạn. Chúc bạn luôn hạnh phúc và vui vẻ!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com