SỞ HỮU THÂN HÌNH ĐẸP VỚI NHẢY ZUMBA

Một thân hình dẻo dai, săn chắc luôn là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, khi thời gian ngồi làm việc tương đối nhiều, khiến lượng mỡ thừa trong cơ thể luôn vượt ngưỡng. Vậy hãy để Duyên Dáng Việt cho bạn một thân hình “đồng hồ cát” bằng những buỗi tập nhảy Zumba đầy thú vị nhé!

NHẢY ZUMBA TỪ ĐÂU ĐẾN?

Nguồn gốc thực sự của zumba fit là từ một lớp học Aerobic, khi một giáo viên aerobic người Columbia quên mang theo đĩa nhạc của lớp học của mình, nên đành dùng một đĩa nhạc Salsa và Merengue để thay thế. Nhưng người giáo viên aerobic đó đã không ngờ đến hiệu ứng tuyệt vời mà chiếc đĩa nhạc Latin đó mang đến. Và bộ môn nhảy Zumba được hình thành như vậy.

Bắt đầu từ đó, nhiều người chú ý hơn đến nhảy Zumba và xem nó như một liệu pháp thể dục hiệu quả cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngày nay, nhảy Zumba đã có mặt tại hơn 100 quốc gia, vùng lãnh thổ trên thế giới và được rất nhiều người yêu thích, không giới hạn độ tuổi, giới tính.

TẬP NHẢY ZUMBA CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Nhảy Zumba thực chất là một chuỗi những động tác nhảy, lắc hông trên nền nhạc Latin. Chính vì vậy, tác dụng đầu tiên mà người tập nhảy Zumba có thể cảm nhận được, đó chính là sự thoải mái về tinh thần khi được hòa mình vào điệu nhạc sôi động, không còn bận tâm đến công việc và lo toan cuộc sống nữa.

Theo một nghiên cứu trước đây, một giờ đồng hồ tập nhảy Zumba có thể tiêu hao được 500 ~ 1000 calo, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, đem đến cho bạn một sức khỏe tuyệt vời và một thân hình nóng bỏng như một người mẫu. Do đó, rất nhiều người đã chọn cách giảm cân với Zumba, vừa mang lại hiệu quả cao vừa giúp tinh thần thư thái hơn.

Nhảy zumba fit là liệu pháp giảm cân an toàn và dễ chịu nhất cho những ai đang gặp vấn đề về cân nặng, vì khi nhảy zumba fit, các cơ và hầu hết các bộ phận trên cơ thể được giải phóng và hoạt động, mang đến một chuỗi vận động liên tục và đồng bộ.

Chính vì thế, zumba fit đang ngày càng được ưa chuộng và phổ biến với hàng loạt những lớp học nhảy zumba fit trên khắp cả nước. Nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhất, bạn hãy đến với những trung tâm thể dục thể thao có uy tín.

CHUẨN BỊ GÌ CHO BUỔI HỌC NHẢY ZUMBA

Với tính chất là một vũ điệu thả lỏng và sôi động, người học nhảy Zumba cần lựa chọn cho mình một bộ trang phục thoải mái nhất với những chất liệu có thể co giãn và thấm hút mồ hôi như vải thun cotton hoặc vải thun PE.

Đồng thời một đôi giày vừa vặn và thoáng khí cũng là một trợ thủ đắc lực để bạn dễ dàng di chuyển nhất với những động tác nhảy.

Bên cạnh đó, hãy chuẩn bị cho mình một tâm lý thật thoải mái, cởi mở để có thể thực sự hòa mình vào lớp học nhảy zumba fit của chúng tôi.

HỌC NHẢY ZUMBA Ở ĐÂU LÀ THÍCH HỢP?

Duyên Dáng Việt với gần 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục thẩm mỹ, hân hạnh và luôn sẵn lòng tư vấn để bạn đạt được mục tiêu giảm cân, thon dáng của mình.

Hoặc nếu mong muốn trở thành một người truyền cảm hứng đam mê và mang đến thu nhập cho bản thân bằng việc nhảy Zumba thì cũng đừng ngần ngại đến với chúng tôi, Duyên Dáng Việt cam kết sẽ giúp bạn trở thành một giáo viên Zumba tốt nhất, chuyên nghiệp nhất để tự kiếm tiền cho chính mình từ việc mà mình đam mê.

Mọi chi tiết về khóa học nhảy Zumba, xin mời bạn liên hệ với chúng tôi:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

— Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

— Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

— Hoặc bạn có thể gửi email cho chúng tôi: TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com