Tết Nguyên Đán là dịp để mọi người tụ họp, gặp gỡ và hỏi han nhau về một năm đã qua. Vào dịp này chắc chắn bạn không muốn mình xuất hiện với 1 thân hình xồ xề, thiếu sức sống và đôi khi nghe phải những góp ý không vui vào ngày đầu năm mới phải không nào. Vậy nên hãy cùng bắt tay giảm cân cấp tốc đón Tết để có “Dáng cực xinh, Tết cực xịn”. Tết đã ngày càng gần rồi, cùng tham khảo cách giảm cân cấp tốc đón Tết và thực hiện ngay thôi!

MUỐN GIẢM CÂN CẤP TỐC ĐÓN TẾT PHẢI LÀM SAO?

Thời gian đến Tết còn chưa đầy 2 tháng, bạn phải có một kế hoạch kết hợp cả rèn luyện lẫn ăn uống kỹ càng mới có thể giảm cân nhanh chóng mà vẫn giữ tinh thần làm việc tỉnh táo. Một lời khuyên chân thành là bạn không nên vì quá nôn nóng mà áp dụng những cách tiêu cực như tuyệt thực, uống thuốc giảm cân hay thậm chí là dao kéo. Bởi những cách này sẽ làm bạn rất mệt mỏi mà lắm lúc còn phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy thử áp dụng cách sau đây.

CÓ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIẢM CÂN KHOA HỌC

Muốn giảm cân cấp tốc đón Tết thì đừng chần chừ thay đổi chế độ ăn ngay hôm nay. Bạn hãy áp dụng những mẹo sau để có kết quả giảm cân ưng ý mà không bị mệt mỏi:

Hạn chế nạp các loại tinh bột như cơm, phở, bún, mì,…mà thay vào đó là ăn các sản phẩm giàu dinh dưỡng như: gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang,..

Ăn đủ 3 bữa nhưng không ăn vặt hoặc hạn chế tối đa. Nếu thèm quá có thể thay bằng cà chua, dưa leo hoặc những thức ăn ít calo

Uống nhiều nước để cơ thể không mất nước. Tuy nhiên không nên sử dụng thức uống nhiều đường, sữa động vật. Điều đó chỉ làm phản tác dụng mà thôi

LÊN KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP ĐỂ GIẢM CÂN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

Tập thể dục mỗi ngày vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn vận động ra mồ hôi và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên thực tế, việc tự tập tại nhà rất dễ nản, dễ viện lý do thoái thác và tập không đúng cách khó mang lại hiệu quả cao. Thay vì để bản thân mất thời gian và công sức vô ích, hãy thử tham gia các lớp thể dục thẩm mĩ uy tín. Vừa giải trí với những bộ môn thú vị này, vừa có giáo viên chỉ dẫn tận tình để đem lại kết quả như mong muốn. Và điểm lợi hại của cách này chính là bạn bỏ tiền ra nên bạn phải siêng năng đến lớp và luyện tập nghiêm túc.

Chế độ ăn uống không ai có thể giúp bạn bằng chính bản thân mình. Còn về kế hoạch luyện tập để giảm cân cấp tốc đón Tết thì cứ để Duyên Dáng Việt lo!

>>>>> Xem thêm: CHIÊU SINH KHÓA HLV KHIÊU VŨ 12/2019 – NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN

CÙNG DUYÊN DÁNG VIỆT GIẢM CÂN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

Duyên Dáng Việt thấu hiểu sự mặc cảm và muộn phiền khi thân hình không như ý muốn. Để việt giảm cân thêm thú vị, bạn có thể tự do chọn lựa bộ môn học khác nhau ở đây như Yoga, Zumba, Aerobic, khiêu vũ,….Tập luyện vì đam mê thì không gì có thể cản bước bạn đến với thân hình khỏe đẹp và tự tin đón tết về. Thời gian đến Tết đang đếm ngược từng ngày, nếu muốn giảm cân cấp tốc đón Tết thì nhanh tay liên hệ đến Duyên Dáng Việt và đăng ký ngay hôm nay!

MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Cơ sở 1: số 45, Ngõ 14, Văn La, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

Cơ sở 2: 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Ms. Thọ Lê – )

Website: duyendangviet.vn

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/TrungTamTheDucThamMy/

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com