Gan và thận là hai cơ quan quan trọng trong hệ bài tiết của cơ thể. Nếu như gan có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa thức ăn. Thì thận có chức năng loại bỏ các chất thải qua đường bài tiết. Nếu một trong 2 cơ quan này bị tổn thương thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của cơ thể. Vậy nên, hãy nạp ngay những loại trái cây đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể này ngay nhé!

Xem thêm: Đồ tập zumba với đồ tập aerobic khác nhau thế nào bạn có biết không?

ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ CƠ THỂ TỪ CHANH

Là một loại quả giàu vitamin C, chanh sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, các chất béo ra khỏi cơ thể. Chanh có tác dụng cân bằng độ pH trong cơ thể. Đồng thời kích thích giải độc, thanh lọc cơ thể.

DỨA

Không chỉ ngon ngọt và bổ dưỡng, dứa còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình thải độc cơ thể. Đặc biệt là thận và bàng quang. Các chất dinh dưỡng trong loại quả này giúp tiêu hóa protein, giảm viêm. Đồng thời cũng thúc đẩy tâm trạng, tăng cường năng lượng cho cơ thể.

NHO

Là một loại quả rất được ưa chuộng trong mọi gia đình. Chứa nhiều dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, đường ruột, gan và thận. Bên cạnh đó thì loại quả tươi ngon này cũng cung cấp Fe và ổn định đường huyết trong máu. Tái tạo tế bào mới trong cơ thể để quá trình loại bỏ độc tố diễn ra hiệu quả. Bổ sung nho vào khẩu phần hằng ngày vừa ngon miệng lại rất tốt cho sức khỏe phải không nào!

VIỆT QUẤT

Việt quất đã được chứng minh là loại quả có khả năng đẩy lùi nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Một căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đào thải độc tố cơ thể, loại quả này còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, làm giảm đau nhức hiệu quả. Việt quất còn giúp cơ thể chống lại các bệnh về tim mạch, ung thư.

TÁO

Tại sao lại nói táo rất tốt trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể? Đó là vì trong táo có chứa axit malic hòa tan sỏi mật. Hay chất xơ gọi là pectin có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng từ thực phẩm. Táo làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da, cân bằng độ pH trong cơ thể.

BƯỞI GIÚP ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ CƠ THỂ

Bưởi hỗ trợ rất nhiều trong các hoạt động đào thải độc tố trong cơ thể. Nhờ vitamin C, chất chống oxy hóa và pectin. Mà bưởi hỗ trợ rất nhiều trong các hoạt động của gan, nhất là thải độc từ các kim loại nặng.

BƠ

Bơ chứa rất nhiều chất tốt cho sức khỏe gan. Có thể kể đến như chất xơ, chất béo tốt, vitamin B, C và E. Đặc biệt là chất chống oxy hóa glutathione giúp tăng cường hoạt động gan.

DƯA HẤU

Là một loại trái cây thanh mát, giải nhiệt phù hợp với những ngày hè oi bức. Ăn dưa hấu có thể ngăn ngừa ung thư, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể. Nên tất nhiên bạn không thể bỏ qua loại trái cây bổ dưỡng này rồi!

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn luôn tươi trẻ và mạnh khỏe!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com