Giày là một phụ kiện không thể thiếu của con gái. Nhất là khi luyện tập thì đôi giày lại càng cần thiết hơn nữa. Quá trình tập luyện aerobic của bạn có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Và chọn cho mình đôi giày như thế nào là một trong những yếu tố đó. Một đôi giày phù hợp, vừa vặn sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trong quá trình tập luyện. Bên cạnh kiểu dáng, màu sắc phù hợp với sở thích, cá tính bản thân. Hãy chọn một đôi giày tốt để tránh gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện. Nắm bắt được những vấn đề đó. Hôm nay hãy cùng Duyên Dáng Việt tham khảo cách chọn giày aerobic để chọn cho mình đôi giày yêu thích nhé!

Xem thêm: Áp dụng ngay 5 bài tập đơn giản này để thoát cảnh ‘chân cột đình’

CHỌN GIÀY AEROBIC NHẸ

Trong quá trình tập aerobic bạn phải thực hiện nhiều bài tập nhanh, mạnh, có cường độ cao. Sẽ rất khó khăn trong quá trình tập nếu bạn đi một đôi giày nặng nề. Hãy chọn những đôi giày có trọng lượng nhẹ mỗi khi đi tập. Chúng sẽ làm giảm áp lực lên đôi chân của bạn khi phải thực hiện các động tác. Đồng thời cũng giảm được những chấn thương không mong muốn khi thực hiện các bài tập. Nhất là những bài tập nặng trong thời gian dài và liên tục với cường độ cao. Có như vậy thì quá trình tập aerobic mới đạt được hiệu quả tốt nhất. Vậy nên, hãy cân nhắc đến trọng lượng của giày khi chọn giày aerobic.

CHỌN GIÀY CÓ THIẾT KẾ PHÙ HỢP

Để chọn cho mình đôi giày phù hợp để luyện tập thể thao. Không thể chọn những đôi giày cách điệu như đi chơi được. Là một môn thể dục thẩm mỹ chú trọng đến yếu tố cân bằng. Vậy nên hãy nhớ đến tip này khi chọn giày. Chạm nhẹ vào đỉnh mũi hoặc gót giày và đảm bảo rằng chúng nằm trên một đường thẳng. Ngoài ra, đôi giày bạn chọn cần có sự chắc chắn, độ bền cao phù hợp với yêu cầu môn học. Có được những điều kiện trên thì đây chắc chắn là đôi giày phù hợp cho bạn rồi đấy!

CHỌN GIÀY AEROBIC CÓ CHẤT LIỆU CAO CẤP

Nếu đã đầu tư cho bản thân thì hãy đầu tư cho mình một đôi giày từ chất liệu cao cấp. Điều này sẽ không khiến bạn phải hối hận đâu. Một đôi giày có chất liệu tốt, nhẹ, thiết kế thông minh sẽ giúp các động tác aerobic được dẻo dai và linh hoạt hơn. Giày có chất liệu tốt sẽ tạo cảm giác thoải mái, làm giảm chấn thương không mong muốn khi tập. Nên chọn giày aerobic có đệm ở mũi, mắt cá chân, gót và có độ cong theo bàn chân. Có như vậy thì đôi giày mới nâng đỡ chân bạn một cách tốt hơn.

LƯU Ý THỜI ĐIỂM MUA GIÀY

Có một nguyên tắc mà các chị em thường bảo nhau đó là nên mua giày vào thời điểm cuối ngày. Thời điểm này là lúc chân bạn to nhất nên bạn sẽ không phải lo đôi giày mình chọn bị chật đâu. Hãy lưu ý mang theo đôi tất để thử giày nhé!

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để chọn cho mình một đôi giày tập aerobic phù hợp nhé!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com