Bên cạnh những lớp yoga chung đáp ứng nhu cầu về thể chất. Nếu bạn muốn tiến tới nhanh hơn trên con đường chinh phục bộ môn yoga thì yoga & I là sự lựa chọn cho bạn. Bất kể bạn là người mới tập hay tập lâu năm. Đừng ngại ngần thử sức để khám phá ra giới hạn của bản thân. Cùng Duyên Dáng Việt tìm hiểu sâu hơn về hình thức yoga tưởng lạ mà quen này nhé!

YOGA & I LÀ GÌ?

Yoga & I là lớp học yoga mà bạn được tập luyện riêng với giáo viên – những bậc thầy yoga đến từ Ấn Độ. Việc tập luyện riêng với những chuyên gia hàng đầu thế giới về yoga sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều. Những thắc mắc từ những kỹ thuật cơ bản đến nâng cao đều được giải đáp cặn kẽ. Đối với lớp học này, hiện thực hóa giấc mơ chinh phục yoga không còn là điều xa vời.

Xem thêm: Tập aerobic khi mang thai – giải pháp rèn luyện cho mẹ và con

Tập yoga một thầy một trò đặc biệt nhấn mạnh đến kỹ thuật điều phối hơi thở. Một trong những kỹ thuật nghe thì đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong yoga. Ngoài ra, hình thức tập này đưa ra những bài tập phù hợp với thể trạng của mỗi người. Vậy nên, việc tập luyện cũng trở nên hiệu quả một cách đáng kể. Giúp bạn đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

Hình thức tập này sẽ giải quyết các vấn đề về sức khỏe như các bệnh mãn tính, tim mạch, tiểu đường, đau lưng, đau khớp,…

NHỮNG ĐIỀU CHỈ CÓ Ở YOGA & I

Hoàn thiện bản thân

Các bài tập sẽ được thiết kế phù hợp với thể trạng và mục tiêu phấn đấu của mỗi người. Bất kể bạn là người mới chân ướt chân ráo hay là người tập yoga lâu năm. Bạn sẽ được làm quen dần dần với các cấp độ từ thấp đến cao. Bạn sẽ dễ dàng thực hiện các tư thế dù là khó nhất dưới sự hướng dẫn của các yogi. Với sự hướng dẫn từ những bậc thầy có kinh nghiệm, bạn sẽ nhanh chóng đạt đến đẳng cấp ‘thượng thừa’. Đồng thời cũng rút ngắn thời gian cho chính bản thân mình.

Sự riêng tư

Đối với những người mới tập yoga, có thể bạn sẽ bối rối khi tập những động tác uốn dẻo hay lo lắng khi không tập đúng kỹ thuật. Đến với yoga & I bạn sẽ không phải lo về vấn đề này. Khi mà bạn có thể dễ dàng chia sẻ với giáo viên của mình những khó khăn gặp phải. Họ sẽ giúp bạn điều chỉnh lại một cách dễ dàng. Và bạn cũng không phải cảm thấy áp lực khi người khác nhìn vào mình.

Yogi là người bạn đồng hành giúp bạn hiện thực hóa mục tiêu

Trên cơ sở là những người xây dựng các bài tập cũng như là theo dõi toàn bộ quá trình tập luyện của bạn. Các yogi là những người đánh thức những khả năng yoga tiềm ẩn trong bạn. Cũng như là người tiếp thêm sức mạnh, truyền cảm hứng để bạn tiếp tục cháy với niềm đam mê yoga. Cùng bạn chia sẻ những vấn đề về sức khỏe hay những câu chuyện cuộc sống. Tạo cho bạn tinh thần thoải mái nhất trong giờ học.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com