Bùng nổ sự quyến rũ – nghe tiêu đề thôi là đã thấy hấp dẫn phải không? Vậy tại sao tiêu đề lại như vậy? Đó chính là nhờ clip tập Zumba của hai HLV nổi tiếng Ana và Jessica dưới đây. Đoạn clip chỉ vỏn vẹn hơn một phút này sẽ cho bạn một vóc dáng thật hoàn hảo, một body thật quyến rũ. Còn hoàn hảo như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu nhé!

Xem thêm: 5 động tác giảm đau mỏi cổ nhanh chóng cho bạn.

BÙNG NỔ SỰ QUYẾN RŨ VỚI VÒNG MỘT BỐC LỬA

Vòng một khiêm tốn luôn là điểm tự ty chí mạng của các chị em phụ nữ. Đừng lo, mọi thứ đều có thể thay đổi nếu bận siêng năng. Với thật nhiều động tác đẩy ngực, xoay ngực, lượn sóng,… Và với tần số cao vì phải lặp đi lặp lại động tác nhiều lần trong một khoản thời giian ngắn. Cơ ngực được thúc đẩy phát triển tối đa. Cơ nở đồng nghĩa với ngực to lên. Cơ săn chắc đồng nghĩa với ngực căng, tròn, không bị chảy xệ. Qua tác dụng đầu tiên thôi mà đã bùng nổ sự quyến rũ thế này rồi. Chần chờ gì mà không đến ngay với tác dụng thứ hai đi nào.

VÒNG EO CON KIẾN THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN

“Eo thùng phuy” đây chính là cụm từ body shaming mà hầu hết cô  gái phải gặp. Thời đại nay đất chật người đông, tình thế luôn luôn ngồi một chỗ khiến mỡ tích tụ ở eo và gây nên câu nói nhức nhối “Eo thùng phuy”. Nhìn người ta có 6 múi, đường kẻ giữa hay cơ bụng số 11 mà thèm. Đừng lo nữa nhé, chỉ một chút, chút xíu thời gian trong ngày thôi để thực hiện theo Ana và Jessica bạn sẽ có ngay được điều mà mình mong muốn.

Với các động tác lắc eo, lượn sóng, đánh hông, xoay tròn,… bạn sẽ giảm được một cơ số mỡ đáng kể và có được vòng eo săn chắc. Mà khi eo đã thon rồi thì ngần ngại gì không diện các mẫu áo, mẫu đầm khoe eo mà mình thích nhỉ. Mình có thể tưởng tượng ra bạn trông hấp dẫn đến nhường nào khi bạn diện chúng đấy. Bùng nổ sự quyến rũ là cụm từ phù hợp nhất cho clip này.

VÒNG BA HẤP DẪN, CĂNG TRÒN NHƯ QUẢ BÓNG

Một điều đáng buồn là “Eo thùng phuy” và” Mông lép, xệ” luôn đi cùng một cặp với nhau. Ngồi nhiều khiến mông lép và chảy xệ. Nhưng với các động tác đánh mông, đẩy mông, xoay tròn và cả twerk nữa, mông có không muốn bự cũng phải bự. Vòng mông nảy nở, căng tròn như trái bóng. Wow, bạn trông sexy không thua kém gì thiên thần Vitoria’s Secret.

Tự tin diện các quần đùi khoe chân mông hay làm bao anh ngây ngất khi diện bikini đi biển. Ngoài ra còn rất nhiều tác dụng khác nữa như làm cho chân thon, da đẹp,… Tập với nền nhạc cũng giúp bạn “high” hơn và xả luôn cả stress nữa. Quả là bùng nổ sự quyến rũ phải không nào! Còn chần chờ gì nữa mà không thực hiên ngay đi nào!

Kết thúc bài tập mình chúc các bạn hãy thật “bùng nổ sự quyến rũ” nhé. Và đừng quên hãy kiên trì, đó là chìa khóa của tất cả.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Mrs Lê Thọ – Ms Trang )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com