x

TRÀ SỮA CÓ THỰC SỰ “THƠM, NGON”? TÌM HIỂU VỀ ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA TỚI SỨC KHỎE NHÉ!

00

Ở các nước châu Á, trà sữa là một thức uống vô cùng phổ biến. Trong đó Việt Nam cũng không là ngoại lệ. Thức uống thơm ngon này đang được liệt vào báo động đỏ về các tiêu cực. Có thể nhiều người nghĩ uống trà sữa đơn thuần chỉ là tăng cân thôi, nhưng đó là sai lầm. Lão hóa nhanh, tổn thương gan thận, thậm chí là gây vô sinh đều là các tác hại mà trà sữa mang đến. Cùng nhau đi tìm hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng của trà sữa tới sức khỏe nhé!

Xem thêm: Dụng cụ hỗ trợ tập luyện yoga giúp bạn nâng tầm bản thân. 

  1. ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA VỀ MẶT GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG LÀ BẰNG KHÔNG

“Điểm mặt chỉ tên” ảnh hưởng của trà sữa đầu tiên là về mặt dinh dưỡng. Vì cũng biết sơ sơ là trà sữa có hại nên đa phần mọi người khi uống đều lựa chọn cá thương hiệu uy tín hay các đồ “nhà làm” để giảm thiểu tác hại thậm chí nghĩ là vô hại. Nhìn từ khía cạnh chuyên môn dinh dưỡng, việc kết hợp trà và sữa là vô cùng phản khoa học. Trà làm đẩy nhanh quá trình đào thải canxi trước khi cơ thể ta kịp hấp thụ. Đồng thời các hợp chất trong trà có lợi cho việc giúp tăng cường bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch bị các protein casein trong sữa sẽ làm cho suy giảm.

Không những thế, một ly trà sữa đâu chỉ đơn thuần là trà và sữa, nó còn vô vàn tạp chất khác. Các tạp chất này nhẹ thì không có tí dinh dưỡng nào, nặng thì còn chứa cả các chất độc hại.

  1. LƯỢNG ĐƯỜNG QUÁ NHIỀU

Trà sữa thường được pha chế tại quầy, không một bảng ghi thành phần, nguồn gốc nguyên liệu,… Vì nhiều người vẫn í thức được là trà sữa không tốt cho sức khỏe nên vần cố ý gọi giảm đường. Cái gì mà 70%, 50%, hay 20%,… đường, nghe thật là vô lý. Không ai biết được vậy trong một ly trà sữa có chính xác là bao nhiêu gram đường.

Một cuộc khảo sát đã được tiến hành và đưa ra kết quả. Trung bình một ly trà sữa 500 ml chứa khoảng 80 gam đường, nếu thêm đường nâu là chứa tới 92.5 gam đường. Mà theo WHO, một ngày cơ thể một người trưởng thành không nên nạp quá 50 gam đường. Vậy một ly trà sữa là lượng đường cho phép trong 2 ngày rồi đấy.

Khi bạn tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài, ngoài các vấn đề về sức khoẻ như tăng cân, mắc bệnh tiểu đường, da dẻ bị khô và lão hoá nhanh, còn có nguy cơ bị rối loạn tâm lý, dẫn đến trầm cảm. Ôi, ảnh hưởng của trà sữa thật kinh khủng phải không?

  1. TỔN THƯƠNG GAN, THẬN VÀ GÂY VÔ SINH

Ở rất nhiều cảu hàng trà sữa, người ta thường sử dụng tinh trà thay cho trà tự nhiên. Mà các bạn biết rồi đấy, đây là loại bột đã được tinh chế tổng hợp. Uống không khác gì trà tự nhiên nhưng nó lại là chất hóa học tổng hợp. Mà chất hóa học thì làm sao mà tốt cho cơ thể được phải không nào. Nếu hợp chất này tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ gây tổn thương cho gan, thận và gây vô sinh.

Vậy từ nay mỗi khi muốn mua trà sữa hãy nhẩm lại những ảnh hưởng của trà sữa trên nhé!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0338 167 743 ( Mrs Lê Thọ – Ms. Trinh)

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com

Tags

0 thoughts on “TRÀ SỮA CÓ THỰC SỰ “THƠM, NGON”? TÌM HIỂU VỀ ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA TỚI SỨC KHỎE NHÉ!”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ KHÓA HLV THỂ DỤC

GIẢM CÂN CHỈ VỚI 500K /THÁNG /5MÔN

Học thử HLV Thể dụcHọc giảm cân 500k /tháng /5môn

Trải nghiệm ngay lớp học HLV Aerobic, Yoga, Zumba, Bodycombat. Cơ hội nghề nghiệp trong tầm tay!