Nếu bạn là dân văn phòng, ngồi làm việc nhiều giờ cùng máy tính, ban đang thấy dấu hiệu nhức mỏi, thiếu máu não, bạn hay muộn phiền cáu gắt, đau lưng, đau cổ, bụng tích mỡ,… bạn không muốn mình mắc những chứng bệnh nghề nghiệp, hoặc bạn muốn giảm, chữa trị tận gốc những căn bệnh đó. Đừng chần chừ thêm một phút nào nữa, Yoga là phương án tốt nhất bạn nên lựa chọn – yoga giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng

Yoga giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng khỏi những bệnh nào?

“Dân văn phòng” chỉ nghe đến cái tên thôi, hầu hết chúng ta đã tưởng tượng được môi trường làm việc và công việc của họ hàng ngày. Những tưởng rằng công việc của “dân văn phòng” rất nhàn hạ, nhưng thực tế lại hoàn toàn không phải như vậy.

Họ tiếp xúc hầu hết trên 8 giờ đồng hồ mỗi ngày với máy tính, trong tư thế ngồi và cúi đầu về phía trước, mạch máu bị đè , tư thế ngồi quá lâu, hay ngồi sai tư thế cũng gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hại cho cơ thể như:

+ Đau cổ, thoái hóa khớp.

+ Đau lưng, gây thoái hóa cột sống

+ Tư thế gõ máy tính sẽ khiến cho đôi tay luôn hoạt động không ngừng nghỉ, nếu không biết cách thư giãn, massage, luyện tập thể thao đúng cách, các khớp tay sẽ bị ảnh hưởng, đây là nguyên nhân gây đau khớp tay.

+ Tiếp xúc quá nhiều trong thời gian dài với máy tính là nguyên nhân gây nên các bệnh mỏi mắt, khô mắt, giảm thị lực, tăng độ với người cận.

+ hưởng xấu cho da dẫn tới tăng tốc độ lão hóa của da, đặc biệt là da mặt. Điều này thật nguy hiểm cho dân văn phòng, đặc biệt là phụ nữ.

+Tích tụ mỡ bụng

+ Hoa mắt chóng mặt, thiếu máu não, đau đầu

+ Stress, trầm cảm : Với lượng áp lực công việc, cùng môi trường ít phải vận động khiến cơ thể trở nên mỏi mệt, ỳ ạch, khó chịu, là nguyên nhân dẫn đến stress, trầm cảm rất nhanh chóng…vv

Hiểu được những sự khó khăn, ảnh hưởng từ nghề nghiệp đến sức khỏe của những người làm trong lĩnh vực văn phòng, Trung Tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt đã nghiên cứu, soạn thảo những bài học Yoga riêng với nội dung: yoga – giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng . Hi vọng tâm huyết của chúng tôi sẽ mang đến sự khỏe mạnh, vẻ đẹp cho các học viên.

Tại Sao yoga là giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng

+ Tập trung trí lực, giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não, duy trì cơ thể dẻo dai, giữ được tinh thần thoải mái, lạc quan đó là những lợi ích lớn mà Yoga cho dân văn phòng đem tới.

+ Trong quá trình tập luyện, những giảng viên có nhiều năm kinh nghiệm sẽ đưa ra yêu cầu cho học viên cần phải chú ý tới hơi thở. Điều này sẽ khiến bạn có thể quên đi những lo lắng của công việc và cuộc sống thường nhật.

+ Yoga không những mà một môn học để duy trì ngăn ngừa bệnh nghề nghiệp, Yoga còn có thể làm thuyên giảm hay chữa tận gốc các bệnh văn phòng mà bạn đã gặp phải. Trước khi đăng ký khóa học, các huấn luyện viên tại trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt sẽ tham khảo ý kiến của học viên, xem bạn có đang mắc các bệnh nghề nghiệp không? Hoặc có thể kể các dấu hiệu bất thường đối với cơ thể bạn, trên cơ sở đó các huấn luyện viên sẽ đưa ra bài tập phù hợp nhất với từng học viên để đạt được hiệu quả tối đa nhất. Đó chính là lý do cốt yếu để kết luận rằng yoga giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng

Và điều đặc biệt hơn cả, Yoga phù hợp với mọi lứa tuổi (độ tuổi thường cho người tập Gym là 18 – 35), giới tính, không chỉ là bộ môn khoa học giúp duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì một vóc dáng hoàn hảo, body săn chắc và gợi cảm. Sự kết hợp 2 trong 1 này là một điều tuyệt diệu mà trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt muốn đem đến cho các chị em.

Những ưu đãi và lợi ích khi bạn tham gia khóa học Yoga tại Duyên Dáng Việt.

Đến với trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt, đặc biệt đến với lớp học Yoga của chúng tôi, các bạn sẽ được giáo viên tư vấn tận tình những khóa học Yoga phù hợp nhất với yêu cầu về sức khỏe.

Các lớp học Yoga

Lớp Yoga giảm cân
Lớp Yoga tăng cân
Lớp Yoga duy trì sức khỏe, vóc dáng: https://duyendangviet.vn/yoga-deo-dai-bai-tap-hoan-hao-cho-ban/

Bên cạnh đó cũng khi có yêu cầu riêng đừng ngại ngần hãy trao đổi với huấn luyện viên của Duyên Dáng Việt: bạn muốn tập Yoga cho bà bầu, tập Yoga trị bệnh xương khớp, đau đầu,…. Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn những bài tập phù hợp theo đúng khoa học cho các học viên.

Đặc biệt, một điều trung tâm luôn chú trọng đó là tư vấn cho học viên chi tiết, cụ thể về chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý nhất. Nếu bạn duy trì được những chế độ đó thì Duyên Dáng Việt chắc chắn rằng kết quả sẽ làm bạn đi từ hài lòng đến bất ngờ.

Ngoài ra trung tâm còn có các khóa khai giảng Huấn Luyện Viên Yoga chuyên nghiệp.

Tìm hiểu thêm về các môn học khác tại trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt https://duyendangviet.vn/category/he-thong-mon-tap/

Hãy đến Duyên Dáng Việt và thử nghiệm các khóa học Yoga, để cảm nhận lợi ích do bộ môn này mang lại – yoga giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng , cho mọi người.

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)
Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )
Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi: TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com
Xem thêm thông tin về các khóa học tại Website: https://duyendangviet.vn