Hiện nay, cuộc sống xã hội ngày càng phát triển, bên cạnh nhu cầu ăn no mặc đẹp thì việc xây dựng lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe bằng cách tập luyện thể thao lại được quan tâm nhiều hơn. Ngoài các cách tập luyện phổ biến như gym, thể hình….thì bộ môn zumba cũng đang là một trong những trào lưu hot, nhận được sự yêu thích của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp.

Đôi nét về bộ môn zumba

Khác với cách tập luyện nhàm chàn và đơn điệu như một số bộ môn, zumba hướng đến sự năng động và trẻ trung. Nói cách khác, zumba là một bộ môn khiêu vũ thể hình với những động tác ngẫu hứng dựa trên nền nhạc Latin sôi động, bắt tai. Tùy vào nhu cầu và mục đích tập luyện sẽ có các bài tập từ cơ bản đến nâng cao tương ứng cho chị em lựa chọn.

Zumba là một bộ môn khiêu vũ thể hình dựa trên nền nhạc latin sôi động.

Những lợi ích tuyệt vời khi tập bộ môn zumba

– Đến với bộ môn zumba, bạn sẽ được học cách lắc hông; lắc người và thực hiện các động tác gập bụng phối hợp tay; chân với cường độ mạnh. Chỉ trong một buổi tập luyện bạn có thể đốt cháy từ 500-700 calo. Từ đó mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả.

– Không chỉ giúp cơ thể săn chắc và thon gọn; tập zumba còn khiến cơ thể bạn trở nên uyển chuyển và linh hoạt hơn. Đồng thời giúp tăng sự dẻo dai của xương khớp thông qua các động tác tập đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể.

Tập zumba giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt hơn.

– Bên cạnh tác dụng làm đẹp dáng, tập zumba còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Như thúc đẩy quá trình lưu thông máu; hỗ trợ cải thiện hệ thống tim mạch. Nhiều kết quả nghiên cứu đã nhận định rằng, đa số những hình thức tập luyện thể dục có kết hợp với âm nhạc sẽ giúp cho nhịp tim hoạt động ổn định hơn.

– Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng và stress trong công việc cũng như cuộc sống; thì lựa chọn bộ môn zumba cũng là cách tốt để thư giãn, giải tỏa áp lực. Bạn chỉ cần thả lỏng và hòa mình vào những vũ điệu vui tươi, thoải mái cảm thụ âm nhạc. Qua đó sẽ giúp tâm trạng tốt lên rất nhiều.

>>> Xem thêm: ZUMBA CÓ THỰC SỰ PHÙ HỢP CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU?

Trung tâm Duyên Dáng Việt – Nơi đào tạo bộ môn Zumba uy tín chất lượng tại Hà Nội

Có thể nói, zumba là bộ môn phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Không phân biệt nam nữ, tuổi tác hay điều kiện kinh tế, môi trường làm việc. Dù bạn là ai, làm bất kì ngành nghề gì, chỉ cần đều có chung một mục đích hướng tới là mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn; cơ thể dẻo dai bền bỉ; có sức khỏe tuyệt vời thì zumba là một lựa chọn tuyệt vời.

Tuy nhiên, với thực trạng cung thấp hơn cầu như hiện nay; rất nhiều bạn gặp phải khó khăn khi tìm kiếm một nơi tập luyện zumba uy tín. Đây sẽ là cơ hội tốt cho những ai đam mê zumba. Nếu bạn vừa muốn rèn luyện sức khỏe, vừa muốn biến nó thành một nghề chân chính thì hãy bắt đầu học tập và nâng cao kỹ năng ngay từ hôm nay để sớm trở thành một HLV Zumba chuyên nghiệp.

Duyên Dáng Việt – Địa chỉ đào tạo HLV Zumba tại Hà Nội uy tín chất lượng.

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt đang là địa chỉ đào tạo HLV Zumba tại Hà Nội uy tín chất lượng. Nằm trong Top 5 đơn vị đào tạo HLV uy tín nhất trên toàn quốc. Với đội ngũ giáo viên tâm huyết với nghề; luôn hướng đến sự phát triển và tạo nhiều giá trị cho cộng đồng. Sau khi hoàn thành khóa học tại trung tâm học viên được cấp chứng chỉ vô thời hạn trên toàn quốc để làm việc.

Duyên Dáng Việt tin rằng, chúng tôi sẽ là nơi giúp bạn hoàn thành ước mơ và mở ra một cánh cửa mới trên con đường mang đến những giá trị sức khỏe cũng như vẻ đẹp toàn diện cho cộng đồng.

Nhanh tay liên hệ và đăng ký để được trải nghiệm 01 buổi học thử miễn phí cùng nhiều ưu đãi đặc biệt. 

———————————————————-

MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Cơ sở 1: 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Cơ sở 2: Tầng 3, tòa nhà CT2, Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, Hà Nội

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Ms. Thọ Lê – )

Website: duyendangviet.vn

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/TrungTamTheDucThamMy/