Lớp tập yoga cho bầu đang dần trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Các bài tập yoga nhẹ nhàng sẽ khiến cơ thể, tinh thần của người mẹ dễ chịu, thoải mái. Hãy cùng khám phá địa chỉ cung cấp các khóa học uy tín, chất lượng nhất ngay bài viết sau.

>>>  Xem thêm: Học Nhảy Tiktok Cơ Bản Uy Tín Hàng đầu Tại Duyên Dáng Việt

Khám phá những lợi ích tuyệt vời khi tham gia lớp tập yoga cho bầu

Làm cơ thể trở nên khỏe mạnh

Cho dù mang thai em bé đầu tiên hay em bé thứ hai, ba thì việc luyện tập yoga đều giúp cải thiện sức khỏe cho người tập. Các động tác yoga sẽ giúp cân bằng những hoocmon bị thay đổi khi mang thai như progesterone, estrogen, tiroxin, prolactin và oxytocin.

Hơn thế luyện tập các bài tập yoga đúng cách còn hạn chế được nguy cơ trữ mỡ thừa ở vòng bụng, làm cơ thể săn chắc. Trong suốt thai kỳ bạn sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn với những bài tập yoga.

Mặt khác, tập yoga còn giúp tăng tuần hoàn máu đến các bộ phận giúp mẹ lấy lại sự cân bằng, cải thiện tiêu hóa, hô hấp, tăng đề kháng. Nếu mẹ gặp phải tình trạng phù thì những động tác yoga sẽ giảm đi vấn đề này.

Tập yoga bầu làm cơ thể khỏe mạnh

Tránh cơn gồng cứng khi vượt cạn

Các động tác yoga thường kết hợp nhẹ nhàng giữ hơi thở và cơ thể. Nếu kiểm soát được nhịp thở thì chứng tỏ bạn đã luyện được Yoga. Kỹ thuật thở vô cùng quan trọng với bà bầu đặc biệt là khi vượt cạn.

Kỹ thuật thở khi vượt cạn đòi hỏi bà bầu lấy đầy không khí ở mũi, làm đầy phổi và thở ra bằng bụng để việc sinh con dễ dàng. Qua các bài tập yoga bạn sẽ dễ dàng kiểm soát nhịp thở tránh được các cơn gồng cứng khi vượt cạn.

>>> Xem thêm: Học Nhảy Zumba Fitness Chuyên Nghiệp Dễ Dàng Tại Duyên Dáng Việt

Cách hay để kết nối mẹ và bé

Lớp tập yoga cho bầu sẽ giúp mẹ và bé dễ dàng kết nối với nhau hơn. Bé ở trong bụng mẹ cũng sẽ được vận động khi mẹ tập luyện yoga. Theo đó khi sinh ra các bé sẽ nhanh nhẹn và khỏe mạnh hơn.

Cải thiện giấc ngủ có tinh thần thoải mái

Yoga không chỉ là phương pháp nâng cao sức khỏe mà còn giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ. Hơn nữa bạn sẽ cảm thấy thư giãn, vui vẻ. Thai nhi vì vậy sẽ phát triển khỏe mạnh hơn.

Duyên Dáng Việt cung cấp khóa học yoga bầu uy tín

Địa chỉ tham gia lớp tập yoga cho bầu hàng đầu

Duyên Dáng Việt là địa chỉ học yoga bầu an toàn khỏe mạnh uy tín hàng đầu hiện nay. Với hơn 13 năm kinh nghiệm chúng tôi đã cung cấp hàng nghìn khóa học khác nhau đáp ứng được mọi yêu cầu khác nhau.

Đến với chúng tôi bạn sẽ được học thử 1 buổi hoàn toàn miễn phí để cảm nhận chất lượng đào tạo. Sau đó sẽ được tư vấn rồi mới quyết định có nên theo học tiếp không.

Với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, tận tâm mang đến cho học viên các khóa học chất lượng. Chúng tôi sở hữu phòng tập với không gian hiện đại, sang trọng. Bài học được xây dựng con phù hợp với từng thời điểm mang thai.

Duyên Dáng Việt hứa hẹn sẽ đem đến những lớp tập yoga cho bầu chất lượng giúp mẹ khỏe, bé vui có một thai kỳ khỏe mạnh. Chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về khóa học.

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

CS 1: 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Khu Đô Thị Cityland Park Hills – Số 83 Trần Thị Nghỉ, P7, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh

CS 2:Tầng 10, Toà Nhà Amber RiverSide, 622 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

CS 3: Số 47 Trần Tấn – Phường Hòa Hiệp Nam – Quận Liên Chiểu – Đà Nẵng

CS 4: Tổ 6, Khu phố Phước Hưng- Phường Mỹ Xuân- Thị xã Phú Mỹ- Tỉnh BRVT ( Đối diện KCN Gò Dầu B )

Hotline: 0987 375 790 (Ms. Thọ Lê) – 033 7152591 (Ms. Huyền Trang)

Email: trungtamtheducthamylt@gmail.com

Website: duyendangviet.vn