Yoga là phương pháp tập luyện số 1 giúp kéo dài tuổi thanh xuân, cơ thể dẻo dai nâng, nâng cao trí tuệ và giúp bạn tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga là động lức giúp cho rất nhiều học viên mong muốn trở thành huấn luyện viên Yoga. Tham gia khóa học huấn luyện viện TDTM Yoga không chỉ giúp bạn được tập yoga thường xuyên mà còn truyền cảm hứng đến hàng trăm người khác.

>> Xem thêm: Khóa học huấn luyện TDTM Aerobic chuyên nghiệp

1001 lý do bạn nên tập yoga

Yoga phù hợp với mọi giới tính, mọi thể trạng và mọi tình trạng sức khỏe. Có thể nói có đến 1001 lý do bạn nên tập yoga vì nó quá tốt cho sức khỏe.

Giúp giảm cân nhanh và lành mạnh

Rất nhiều người nghi ngờ hiệu quả giảm cân của yoga khi nhìn vào động tác của bộ môn này. Chúng ta thường tập ở một tư thế với những động tác chậm và hít thở sâu. Tuy nhiên, càng tập bạn sẽ càng được học lên các động tác khó gấp nhiều lần và với cường độ nhanh. Yoga đòi hỏi cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành nhanh các tư thế khó. Cơ càng hoạt động nhiều thì càng đốt cháy mỡ thừa nhiều. Ngoài ra, hít thở sâu cũng là cách đào thải mỡ thừa tốt nhất.

Duy trì nét thanh xuân

Yoga giúp duy trì nhan sắc là điều đã được rất nhiều người kiểm chứng. Các cơ dễ bị lão hóa nhất chính là mặt, ngực, bụng, mông. Trong khi các động tác Yoga hầu hết đều tập trung vào các vùng đó. Nó giúp cho da đàn hồi, săn chắc, cơ không nhão và chạy xệ. Nhờ vậy mà nhìn bạn luôn trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi.

Đầy lùi bệnh tật

Yoga giúp sữa chữa những “lỗ hổng” trong cơ thể. Những động tác nhìn rất đơn giản của yoga nhưng có tác dụng thần kỳ. Việc hít vào thở ra sẽ giúp cơ thể điều khiển linh hoạt nhất. Sau 1 đến 2 tháng tập bạn sẽ thấy huyết áp cải thiện, bệnh thoái hóa cột sống, não, phổi cải thiện rõ rệt…

Mang lại sự tĩnh tâm

Yoga có nhiều bài tập thiền, tập thở và giúp việc điều chỉnh khí của cơ thể. Bài tập này đòi hỏi người tập phải thực sự tĩnh tâm, nhập tâm vào những âm thanh thư giãn, lắng nghe cơ thể. Từ đó cơ thể sẽ quên hết lo âu, muộn phiền.

Khóa học huấn luyện viên TDTM Yoga Duyên Dáng Việt

Với những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại, chắc chắn bạn không nên bỏ lỡ cơ hội đăng ký tham gia học yoga trong thời gian tới. Nếu bạn mong muốn vừa có sức khỏe, sự dẻo dai và sắc đẹp vừa lại có thêm thu nhập, vậy hãy đăng ký ngay khóa học HLV Yoga tại Duyên Dáng Việt.

Duyên Dáng Việt là một trong 5 trung tâm TDTM uy tín nhất hiện nay. Đội ngũ HLV tại trung tâm không chỉ giỏi chuyên môn mà còn tận tâm, yêu nghề và truyền  ngọn lửa đam mê đến các học viên.

Nếu bạn đang có nhu cầu học HLV yoga hãy liên hệ ngay với Duyên Dáng Việt.

MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Cơ sở 1: 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Cơ sở 2: Tầng 3, tòa nhà CT2, Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, Hà Nội

Hotline : 0987.37.57.90 – 0337 152 591 ( Ms. Thọ Lê – )

Website: duyendangviet.vn

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/TrungTamTheDucThamMy/