Bạn đang muốn học nhảy Zumba Fitness vì yêu thích sự mới lạ, sôi động? Bạn đang băn khoăn không biết chọn địa chỉ nào để theo học giữa hàng nghìn cái tên khác nhau? Duyên Dáng Việt với hơn 13 năm kinh nghiệm là trung tâm uy tín bậc nhất được nhiều người tin tưởng.

>>> Xem thêm: Kiếm Thu Nhập Khủng Từ Nghề HLV Zumba Chuyên Nghiệp

Zumba Fitness bộ môn thịnh hành

Đây là bộ môn khiêu vũ thể thao kết hợp với các động tác thể dục dễ nhớ, dễ thuộc trên nền nhạc latin sôi động. Zumba Fitness có các bài tập từ đơn giản tới nâng cao hợp nhiều đối tượng thuộc các lứa tuổi khác nhau.

Các bài tập này thường chú trọng tới các động tác vũ đạo hơn là các động tác thể dục. Tuy vậy hiệu quả đốt cháy của những bài tập Zumba Fitness rất lớn. Khi tập luyện cơ thể sẽ được vận động tuyệt đối với những giai điệu sôi động. Bộ môn này theo đó ngày càng được yêu thích vì đáp ứng được nhu cầu giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe, có thân hình săn chắc, dẻo dai.

Nhu cầu học Zumba Fitness tăng

Những lưu ý khi lần đầu tham gia học nhảy Zumba Fitness

Chuẩn bị đồ tập thoải mái

Trong suốt thời gian học Zumba Fitness yêu cầu bạn phải vận động toàn thân nên cần một bộ đồ thoải mái, thấm hút mồ hôi. Tuyệt đối tránh xa những bộ đồ tập bó sát, các trang phục kaki, jeans, áo sơ mi. Bởi những trang phục này sẽ khiến cơ thể thiếu linh hoạt, gây khó khăn khi tập luyện.

>>> Xem thêm: Học Nhảy Tiktok Cơ Bản Uy Tín Hàng đầu Tại Duyên Dáng Việt

Chọn giày đế thấp

Chọn giày tập sẽ quyết định rất lớn đến chất lượng buổi học nhảy Zumba Fitness. Theo đó bạn nên chọn giày đế thấp khoảng 3 phân, chất mềm để hoạt động dễ dàng, không bị đau chân. Hãy đến các cửa hàng chuyên đồ thể thao để được tư vấn chính xác đôi giày thích hợp.

Uống đủ nước và ăn nhẹ

Bạn chỉ nên ăn no trong 2 tiếng hoặc ăn nhẹ trong 30 phút trước khi tập để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó thì tập Zumba Fitness sẽ đổi nhiều mồ hôi nên cần uống nhiều nước.

Khởi động trước khi tập

Không riêng nhảy Zumba Fitness mà bất cứ bộ môn nào cũng cần khởi động kỹ trước lúc tập. Điều này sẽ giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng giúp việc luyện tập trở nên hiệu quả. Chỉ mất khoảng vài phút nhưng sẽ đảm bảo tuyệt đối việc tránh được các chấn thương.

Duyên Dáng Việt đào tạo nhảy Zumba Fitness hàng đầu

Duyên Dáng Việt cung cấp các khóa học nhảy Zumba Fitness hàng đầu

Là địa chỉ có hệ thống chi nhánh rộng khắp cả nước, Duyên Dáng Việt mang tới những khóa học đẳng cấp. Các giáo viên đều là những người giàu kinh nghiệm, có chuyên môn cao. Bạn có thể được hướng dẫn chi tiết, nhiệt tình nhất.

Với mong muốn đem đến các khóa học hàng đầu nên Duyên Dáng Việt cung cấp chương trình đào tạo từ cơ bản tới nâng cao hợp mọi đối tượng người học. Thêm nữa chính sách học phí vô cùng cạnh tranh bạn hơn thế còn được săn được mức giá rẻ hơn tùy vào từng chương trình khuyến mãi.

Duyên Dáng Việt với nhiều ưu điểm nổi trội chắc chắn sẽ đem đến cho bạn các khóa học nhảy Zumba Fitness chất lượng. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ chi tiết về khóa học.

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

CS 1: 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Khu Đô Thị Cityland Park Hills – Số 83 Trần Thị Nghỉ, P7, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh

CS 2:Tầng 10, Toà Nhà Amber RiverSide, 622 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

CS 3: Số 47 Trần Tấn – Phường Hòa Hiệp Nam – Quận Liên Chiểu – Đà Nẵng

CS 4: Tổ 6, Khu phố Phước Hưng- Phường Mỹ Xuân- Thị xã Phú Mỹ- Tỉnh BRVT ( Đối diện KCN Gò Dầu B )

Hotline: 0987 375 790 (Ms. Thọ Lê) – 033 7152591 (Ms. Huyền Trang)

Email: trungtamtheducthamylt@gmail.com

Website: duyendangviet.vn