Hãy đến với Group X – Trị triệt để “bệnh chán nản”

Hôm nay, Duyên Dáng Việt sẽ giới thiệu đến các bạn nhóm môn thể dục thẩm mỹ theo nhóm. Chính là Group X – trị triệt để căn “bệnh chán nản” của bạn.

Có thể nói rằng “bệnh chán nản” là căn bệnh kinh niên của hầu hết các bạn khi đến phòng tập. Dù ước muốn giảm mỡ, giảm cân để có body đẹp luôn thôi thúc bạn tập luyện. Nhưng “bệnh chán nản” vẫn chôn chân bạn ở nhà. Giải pháp cho bạn chỉ có thể là rủ bạn bè đi tập cùng hoặc lớp học thật đông vui và thú vị. Chỉ như vậy bạn mới có động lực đến lớp. Quả thật, tập thể thao theo nhóm đem lại hiệu quả cao hơn. Nếu có thêm HLV đẹp và vui tính nữa thì rất tuyệt vời.

Group X là gì? Tại sao Group X lại thu hút đông đảo người tập?

Group X là tên gọi chung của các môn thể dục luyện tập theo thể thức nhóm, bài tập được thực hiện trên nền nhạc sôi động. Hầu hết các bộ môn đều phù hợp cho mọi lứa tuổi từ 15-45 tuổi. Các môn này cũng được chia ra nhiều cấp độ luyện tập để người tập dễ theo đuổi hơn.

Những điều đặc biệt của Group X chính là:

–Tinh thần nhóm, tập thể.
— Tác động lên toàn cơ thể
— Chú trọng sự nhịp nhàng, tốc độ và lực mạnh
— Đặc biệt nhất là sự sáng tạo linh hoạt trong khi tập. Một khi đã theo Group X thành thục, người tập có thể tự biến tấu bài tập, sáng tác ra nhiều động tác mới theo phong cách và cá tính riêng.

Chính sự nồng nhiệt, vui vẻ và không khí tập thể rất thoải mái đã thu hút không ít người theo thể loại này.

Nếu bạn muốn một cơ thể săn chắc, thì hãy chọn Body Attack, Cardio Core, Bum N Tum, Pilates, Step Core, Shape Up, Fit Taichi.

Hoặc tham gia các lớp nhảy Zumba Dance, Sexy Dance và K-Pop Dance nếu bạn muốn có được sự linh hoạt và dẻo dai của các vũ công chuyên nghiệp.

Group X khắc phục bệnh lười

Group X có thể giúp bạn khắc phục bệnh lười là vì nó tạo được động lực cho bạn đến phòng tập. Bạn sẽ không còn nản chí vì bạn không phải tập một mình, không phải bài tập cá nhân. Bạn sẽ phải có tránh nhiệm với các thành viên còn lại trong nhóm của mình. Ngoài ra, sự gặp gỡ vui vẻ, kết bạn bè và nhìn người khác hăng say tập luyện cũng là một động lực để bạn phấn đấu.

Bạn có thể rủ thêm bạn bè đi tập. Quả thật, đây là một “phương thuốc trị bệnh lười” hiệu quả.

Group X trị bệnh buồn chán

Cả ngày làm việc bạn đã đủ căng thẳng và mệt mỏi rồi đúng không? Đến với Group X sau mỗi giờ làm việc giúp bạn giải tỏa năng lượng cho cơ thể giúp không bị ù lỳ nữa. Lớp tập của bạn chắc chắn sẽ luôn rộn ràng và “xập xình” tiếng nhạc nền sôi động.  Bạn sẽ cảm thấy hào hứng hơn, không còn tẻ nhạt và im lặng như khi làm việc.

Đặc biệt, các bộ môn này rất hợp với nhân viên văn phòng và bà mẹ sau khi sinh. Vì hai nhóm này dễ bị stress. Nhất là nhóm này cần luyện tập vận động nhiều để tăng cường sức khỏe. Tham gia lớp Group X giúp họ có điều kiện ra ngoài nhiều hơn, gặp gỡ bạn bè nhiều hơn để tránh bị trẩm cảm và tinh thần thêm lạc quan, năng động.

Tập Group X để giảm cân hiệu quả

Group X là nhóm những môn thể dục sôi động, tác động lên toàn thân, tốc độ nhanh, cường độ lớn và liên tục. Chuỗi bài tập trong một buổi học kéo dài 1 giờ có thể giúp người tập giải tỏa từ 600-700 calo. Nhiều học viên của trung tâm Duyên Dáng Việt có thể minh chứng cho hiệu quả giảm cân thần tốc này. Bạn có thể giảm từ 3-5 kg trong 3 tuần tập, đảm bảo an toàn cho sức khỏe nếu bạn tuân thủ đúng quy cách giảm cân của các HLV đưa ra.

Xem thêm: Giảm 5 kg trong 3 tuần tập Bodycombat

Group X – cơ hội cho sự thành công

Group X giúp bạn đẹp, khỏe, trẻ hơn mỗi ngày. Nhờ đó, bạn tự tin hơn cho mọi thử thách trong cuộc sống. Không những thế, Group X còn đem đến cho bạn cơ hội nghề nghiệp mới. Hiện nay, nghề HLV Bodycombat , HLV Belly Dance , HLV Zumba , HLV Dance Sport và HLV Sexy Dance đang là một nghề có nhu cầu rất lớn. Các phòng tập lớn nhỏ mở ra ở khắp nơi do nhu cầu làm đẹp và sức khỏe tăng nhanh. Thu nhập bình quân một tháng có thể lên đến 1000USD. Nếu thật sự yêu Group X, bạn đừng ngần ngại và thử sức mình nhé!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Trung tâm TDTM – Đào tạo HLV thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)
Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )
Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi:
TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com