BodyJam là bộ môn thể dục thẩm mỹ mới mẻ đang được các bạn trẻ rất yêu thích. Bởi sự cuốn hút cùng những động tác vũ điệu sôi động. Khả năng thiêu đốt calo thần tốc giúp cho công việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng hơn bao giờ hết. Cùng Duyên Dáng Việt tìm hiểu về BodyJam để biết thêm những lợi ích từ bộ môn này.

1. BODYJAM LÀ GÌ?

BodyJam là bộ môn thể dục thẩm mỹ kết hợp các động tác cardio cơ bản với những vũ điệu dance sôi động như Hiphop, Salsa, Funk, Disco…Hòa lẫn trong điệu nhạc sôi động và hiệu ứng đám đông thì bài tập BodyJam sẽ rất cuốn hút, bạn sẽ không thể ngừng rung lắc cơ thể trong một khung cảnh như thế.

Với hình thức luyện tập như vậy bodyjam là cách luyện tập phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân để có thân hình cực chuẩn mà không cần phải giam mình hàng ngày trong phòng tập gym. Sự đa dạng về nhịp điệu phong cách với nhiều điệu nhảy khác nhau gồm latino, disco, salsa, hiphop, funk,….cho phép bạn tha hồ lựa chọn bài tập theo phong cách yêu thích của mình điều đó khiến bạn càng trở nên thích thú hơn trong quá trình tập luyện.

Xem thêm: https://duyendangviet.vn/cung-duyen-dang-viet-tim-hieu-ve-bo-mon-hot-yoga/

2. NHỮNG LỢI ÍCH TỪ BODYJAM MANG LẠI

•  BodyJam giúp tiêu thụ calo, cho thân hình thon gọn.

Là một bộ môn luyện tập toàn thân. Với những động tác liên hoàn, cùng rung lắc theo những vũ điệu. Quên đi mệt mỏi hòa mình cùng điệu nhạc để cho cơ thể được giải phóng năng lượng. Lượng calo tiêu tốn trong quá trình bạn luyện tập bodyjam sẽ khiến bạn bất ngờ sau 1 tháng luyện tập. Thân hình sẽ trở nên thon gọn săn chắc.

là một bài tập tim mạch hiệu quả  làm cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và đốt mỡ thừa một cách nhanh nhất có thể. Bạn có thể đốt cháy 545 calo một giờ luyện tập BodyJam.  Nhờ việc tăng cường bài tiết làm đổ nhiều mồ hôi, năng lượng bị tiêu hao nhanh chóng từ đó các khối mỡ thừa được loại bỏ khỏi cơ thể.

•  Giảm stress, loại bỏ mệt mỏi

Một trong những công dụng không thể không nhắc đến của BodyJam đó là giảm stress. Mọi mệt mỏi sẽ tan biến cùng những động tác nhảy lôi cuốn. Cơ thể bạn sẽ được hồi sinh sức sống và tràn đầy năng lượng cho mỗi ngày mới. đặc biệt của BodyJam là luôn hướng người tập đến sự thoải mái, vui vẻ chứ không gò bó thúc ép luyện tập các bài tập một cách lặp đi lặp lại nhàm chán, đồng thời nó cũng không đòi hỏi bạn phải trở thành một vũ công thực thụ với các bài nhảy thật đúng kỹ thuật, thật đúng trong từng động tác. Chính vì những ưu điểm đó mà BodyJam đang dần trở thành môn học yêu thích được các chị em phụ nữ lựa chọn

• Sở hữu một thân hình thon gọn quyến rũ cùng BodyJam

Tất nhiên một công dụng không thể thiếu của BodyJam chính là giúp cơ thể thon gọn săn chắc và hấp dẫn. Đây cũng là lý do chính của rất rất nhiều bạn trẻ khi theo học bộ môn này. BodyJam tác động lên mọi bộ phận của cơ thể khiến thân hình thon gọn toàn diện.

• BodyJam khiến bạn tự tin hơn

Bạn sẽ không còn lo ngại những bữa tiệc ngoài trời, những buổi liên hoan tiệc tùng. Bạn sẽ tỏa sáng cùng những bước nhảy uyển chuyển, hay sôi động. Không có gì có thể làm khó được bạn hết. Việc bạn cần làm là cảm nhận âm nhạc và hòa quyện cùng cơ thể thôi. Bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị trong cuộc sống.

Xem thêm nhiều thông tin hữu ích về thể dục thẩm mỹ tại: https://duyendangviet.vn/category/tin-tuc/

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Website: duyendangviet.vn

Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi: trungtamtheducthammylt@gmail.com