CẤP NƯỚC THẾ NÀO KHI TẬP ZUMBA? BÀI VIẾT NÀY SẼ GIẢI ĐÁP THẮC MẮC CHO BẠN!
Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng. Để việc tập luyện zumba đạt hiệu quả tốt nhất, không thể không lưu ý đến việc cấp nước. Thực tế, bổ sung nước khi … Đọc thêm »
GIẢI ĐỘC GAN, ĐẸP DA VỚI 5 CÔNG THỨC DETOX ĐƠN GIẢN DỄ LÀM DƯỚI ĐÂY!
Gan là cơ quan đảm nhận vai trò đào thải độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, gan cũng là cơ quan dễ bị tổn thương bởi những tác nhân có hại. Thế nhưng, … Đọc thêm »
TRÀ SỮA CÓ THỰC SỰ “THƠM, NGON”? TÌM HIỂU VỀ ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA TỚI SỨC KHỎE NHÉ!
Ở các nước châu Á, trà sữa là một thức uống vô cùng phổ biến. Trong đó Việt Nam cũng không là ngoại lệ. Thức uống thơm ngon này đang được liệt vào báo … Đọc thêm »
5 DỤNG CỤ TẬP YOGA BẠN NÊN TÌM HIỂU ĐỀ HỘ TRỢ VIỆC LUYỆN TẬP
Dụng cụ tập yoga, trợ thủ đắc lực trong quá trình tập luyện của bạn. Nếu như sử dụng đúng cách, dụng cụ tập yoga sẽ ngày một giúp bạn “nâng tầm” kĩ năng … Đọc thêm »
CHỈ 30’ MỖI NGÀY VỚI NHỮNG BÀI TẬP YOGA TỐT CHO THẬN
Bạn biết không, tỉ lệ dân số mắc bệnh thân ở nước ra đang tăng lên từng ngày. Thận là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Thận là cơ quan bài tiết, … Đọc thêm »
VÓC DÁNG HOÀN MỸ SAU MỘT THÁNG CHỈ VỚI 5 BÀI CARDIO ĐƠN GIẢN SAU
Có phải bạn đang tự ti với bản thân của mình hiện tại? Bạn làm mọi cách nhưng vẫn không thể giảm được kí lô nào? Bạn mơ ước một vòng eo con kiến … Đọc thêm »
DUY TRÌ 6 THÓI QUEN TÍCH CỰC SAU ĐỂ BẢN THÂN LUÔN ĐẸP VÀ KHỎE
‘Hành động nhỏ, hạnh phúc lớn’. Bạn biết không cuộc sống được tạo nên từ những điều nhỏ nhặt. Những hành động hằng ngày tạo nên cuộc sống của mỗi người. Đừng để bản thân … Đọc thêm »
TẬP ZUMBA TRONG NGÀY NGUYỆT SAN – TẠI SAO KHÔNG?
Tập zumba trong những ngày đèn đỏ? Nghĩ đến việc này chắc hẳn nhiều bạn nữ sẽ e ngại. Mỗi mùa dâu đến thì cảm giác không dễ chịu chút nào cả! Bạn sẽ … Đọc thêm »
BẠN SẼ NHẬN RA BỎ BỮA SÁNG HỦY HOẠI CƠ THỂ THẾ NÀO QUA BÀI VIẾT NÀY!
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và tác hại việc bỏ bữa sáng sẽ khiến cho bạn phải hối hận về sau đấy. Không phải tự dưng mà bữa sáng … Đọc thêm »
NHỮNG NGƯỜI NỔI TIẾNG THẾ GIỚI CHIA SẺ GÌ VỀ BỘ MÔN YOGA?
Bên cạnh vẻ ngoài chau chuốt, những bộ đồ hiệu xa xỉ hay cuộc sống hào nhoáng. Những người nổi tiếng cũng giống như chúng ta, cũng là một con người. Họ cũng gặp … Đọc thêm »
NHAN SẮC CỦA BẠN ĐANG LÃO HÓA NHANH? BẠN CÓ THỂ ĐANG MẮC NHỮNG SAI LẦM NÀY
Bạn đang rất lo lắng khi da trở nên lão hóa một cách nhanh chóng? Bạn đang không biết nguyên nhân tại sao lại dẫn đến tình trạng này? Điều đó khiến bạn trở … Đọc thêm »
5 ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM NẾP NHĂN CHO MẶT LẤY LẠI TUỔI THANH XUÂN
Danielle Collins, chuyên gia Yoga cho biết rằng: “Các bài tập tác động lên lớp dưới của da, lớp hạ, trung và thượng bì, giúp tăng lưu thông máu, đưa oxy và dinh dưỡng … Đọc thêm »
BÙNG NỔ SỰ QUYẾN RŨ VỚI HAI HLV ZUMBA ANA VÀ JESSICA
Bùng nổ sự quyến rũ – nghe tiêu đề thôi là đã thấy hấp dẫn phải không? Vậy tại sao tiêu đề lại như vậy? Đó chính là nhờ clip tập Zumba của hai … Đọc thêm »
5 ĐỘNG TÁC GIẢM ĐAU MỎI CỔ HIỆU QUẢ CHO BẠN
Với thời đại ngày nay, đi đâu cũng thấy mọi người than đau cổ, mỏi gáy. Nhất là đối với dân công sở, việc vận động gần như là con số 0. Suốt ngày … Đọc thêm »
MÙA HÈ ĐẾN RỒI, BỎ TÚI NGAY NHỮNG KIẾN THỨC VỀ KEM CHỐNG NẮNG THÔI NÀO!(P.2)
Qua bài trước, ta đã tìm hiểu về 4 kiến thức về kem chống nắng cần biết. Hôm nay ta sẽ tiếp tục với 3 kiến thức còn lại nhé! Đến ngay với số … Đọc thêm »
MÙA HÈ ĐẾN RỒI, BỎ TÚI NGAY NHỮNG KIẾN THỨC VỀ KEM CHỐNG NẮNG THÔI NÀO! (P.1)
Dù trời có nắng hay mưa, mùa hè chói chang hay mùa đông ảm đạm. Có một thứ bạn không thể nào quên khi ra khỏi nhà đó chính là kem chống nắng Việc … Đọc thêm »
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÍ NGÔ SẼ KHIẾN BẠN NGẠC NHIÊN
Là loại quả gần gũi và quen thuộc bạn có thể bắt gặp ngoài chợ. Thế nhưng nhiều người lại rất yêu thích những món ăn làm từ bí ngô. Âu cũng bởi vì … Đọc thêm »
NHỮNG LỖI CƠ BẢN TRONG QUÁ TRÌNH TẬP ZUMBA SẼ KHIẾN BẠN PHẢI TRẢ GIÁ
Zumba đang ngày càng được biết đến nhiều như một trào lưu giảm cân đang rất hot. Thế nhưng không phải ai cũng tập zumba một cách khoa học. Nhiều chị em vì ham muốn … Đọc thêm »
HACK DÁNG NGAY VỚI 4 BÀI TẬP AEROBIC ĐƠN GIẢN DỄ TẬP MÀ HIỆU QUẢ CAO
Aerobic là bộ môn với những động tác thể dục nhịp điệu kết hợp với nhạc. Bên cạnh zumba, sexy dance,… đây được coi là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn … Đọc thêm »
NHỮNG CÔ NÀNG HẢO NGỌT VÀO ĐÂY MÀ XEM BÍ KÍP LÀM GIẢM CƠN NGHIỆN ĐỒ NGỌT
Đồ ngọt là kẻ thù đối với vóc dáng của chị em phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai trong chúng ta cũng cưỡng lại sự hấp dẫn của chúng. Dẫu biết rằng món … Đọc thêm »
