Ngày nay hầu hết tất cả chị em phụ nữ quan tâm và chăm sóc đến vẻ ngoài của bản thân. Mà làn da trẻ đẹp là yếu tố đầu tiên khi nói đến vẻ đẹp hình thức của người phụ nữ. Có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng là tiêu chuẩn hướng đến phái đẹp hiện nay. Vậy bí quyết nào cho làn da đẹp chuẩn sao hàn? Hãy cùng khám phá!

1.ĂN NHIỀU VITAMIN C CHO LÀN DA TRẺ ĐẸP

Vitamin  C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, dâu, nho,… Đây là những loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn có những lợi ích nhất định cho một làn da trẻ đẹp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ hay ăn các món giàu vitamin C có thể giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn tới 40%. Chính vì những lợi ích tích cực đến làn da, vitamin C được nhắc đến như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả cho một làn da. Còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức món trái cây ưa thích. Vừa mang lại sức khỏe vừa đem đến làn da hoàn hảo.

Xem thêm: Nhảy sexy dance liệu có phải gái hư

2.LUÔN LUÔN CHỐNG NẮNG CHO DA

Ánh nắng từ lâu đã được biết đến là thủ phạm  số một trong việc gây ra những tác động tiêu cực đến làn da. khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời một thời gian dài da sẽ dễ bị đen sạm, xuất hiện các vết nám, tàn nhang,…, không những thế các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời còn giết chết các collagen và làm giảm độ đàn hồi tự nhiên của da. Vì thế đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Nhất là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều.

3.HẠN CHẾ CÁC MÓN NGỌT

Ta đã biết khi ăn các thực phẩm chứa nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu cao. Là nguyên nhân khiến cho bạn bị tăng cân. Không những thế, ăn các món ngọt này còn gây hại rất nhiều đến làn da. Khiến cho kết cấu da lỏng lẻo, dễ bị chùng, nhăn nheo và dễ nổi mụn hơn. Vì thế bạn nên hạn chế ăn các món ăn có lượng đường cao cho một vóc dáng hoàn hảo và làn da trẻ đẹp hơn nhé.

4.TẨY DA CHẾT ĐỀU ĐẶN

Collagen từ lâu đã được biết đến là một thành phần quan trọng cấu tạo nên vẻ đẹp của làn da . Việc tẩy da chết là một phương pháp có tác dụng thúc đẩy collagen cũng như các tế bào mới sản sinh. Bạn chỉ cẩn thực hiện tẩy da chết từ 2-3 lần/tuần là đủ để cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

5.ĂN NHIỀU PROTEIN

Protein cũng được coi là một trong những thành phần chính tạo nên collagen. Protein có nhiều trong các loại hạt, thịt nạc, đậu phụ,… đây là những thực phẩm quen thuộc và phổ biến hiện nay. Vì thế hãy tăng cường ăn những loại thực phẩm này để có một làn da trẻ đẹp và săn chắc hơn

Trên đây là một vài bí quyết cho làn da của bạn. Có rất nhiều cách để chăm sóc cho làn da. Hy vọng những chia sẻ ở trên sẽ giúp cho bạn có một phương pháp chăm sóc phù hợp làn da của mình đúng cách và tự tin hơn với một làn da đẹp không tì vết!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Website: duyendangviet.vn

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com