Hòa mình vào không khí sôi động với những điệu nhảy. Chắc chắn những giai điệu này sẽ giúp bạn quên mình, quên hết lo âu và những áp lực của cuộc sống hằng ngày. Thật tuyệt vời, ngoài những liệu trị về tinh thần, bạn còn sở hữu được vòng eo thon dáng đẹp với Zumba, một điệu nhảy xuất xứ từ Châu Mỹ Latin.

 4 lợi ích giúp eo theo dáng đẹp trong một điệu nhảy Zumba?

1. Giảm mỡ bụng trong vòng vài tháng tập luyện

Bạn biết không chỉ vài điệu zumba fit trong thời gian ngắn, bạn có thể giảm được từ 600-700 calo. Những động tác về cơ bụng như xoắn eo, gập bụng, vươn ngực đồng thời tác động lên cơ bụng, giúp đốt cháy lượng mỡ béo vẫn bám dai dẳng xung quanh eo bạn. Chỉ trong vòng 3-6 tháng tập luyện bạn trở thành một người phụ nữ đầy sức hút trong mắt cánh mày râu vì có eo thon dáng đẹp.

     2. Zumba đề kháng với tuổi già, đồng thời giúp trẻ hóa cơ thể

 Một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, năng lượng tràn trề được tôi luyện từ những điệu nhảy zumba fit thì tuổi già sẽ không có cơ hội xâm lấn đúng không bạn. Zumba là sự kết hợp vận động của nhiều tế bào. Sự tương tác giữa các động tác đứng tấn, nhảy cao, xoắn người, lắc eo, lắc hông, vươn dáng giúp xương cốt linh hoạt, không trì trệ. Đặc trưng của những người hay tập zumba fit chính là lúc nào cũng khỏe mạnh, năng động, trẻ trung, lạc quan. Họ còn luôn có một cơ thể eo thon dáng đẹp với một tinh thần lành mạnh.

3. Zumba đẩy lùi stress hiệu quả

 Bạn biết không, nếu bạn đang gặp nhiều chuyện buồn trong cuộc sống, những áp lực đã nhấn chìm đi cái tôi của bạn đồng thời làm bạn trở nên nhạt nhẽo, vô vị hơn. Vậy hãy nhanh nào, hóa thân và hết mình vào những điệu nhảy zumba fit trên nền nhạc hài hước đầy nóng bỏng và hiện đại, giúp bạn lên lại dây cót tinh thần của mình.

4. Hệ thống tim mạch khỏe mạnh

Tập Zumba bạn hoàn toàn phải khởi động cơ thể liên tục với những động tác di chuyển nhịp nhàng. Đôi lúc, bạn phải nhảy liên tục kết hợp với tay, những bộ phận này ăn khớp với nhau sẽ tác động tới nhịp đập của tim, thúc đẩy lượng máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Thường xuyên, những bài tập về điệu nhảy zumba fit sẽ giúp bạn thay đổi sức khỏe theo hướng tích cực nhất.

Những ai nên học Zumba ngay từ bây giờ?

Nếu bạn cực kì yêu thích những vũ điệu rộn rã, luôn muốn tống khứ lượng mỡ thừa ra ngoài. Đặc biệt, bạn thực sự muốn sở hữu một cơ thể eo thon dáng đẹp, một thân hình săn chắc, khỏe khoắn, đồng thời giải tỏa được những căng thẳng trong cuộc sống thì đã đến lúc bạn nên làm quen với bộ môn Zumba này.

Zumba sẽ được tổ chức trong một lớp rất đông học viên. Vì thế,  Zumba đặc biệt thích hợp cho những bạn đang có vấn đề mất tự tin trong giao tiếp. Những ai hay thu mình có thể trở nên thoải mái hơn, cởi mở và hòa đồng hơn nhờ sự khởi động này.

Với những điệu nhảy của Zumba, bạn sẽ tạm thời quên mất mình là ai, không còn nghĩ nhiều đến công việc, đến những áp lực vô hình trong cuộc sống nữa. Không gian ấy, bạn cùng những người bạn xa lạ kết nối với nhau qua một nền nhạc để tạo nên sự thăng hoa riêng trong mỗi khoảnh khắc.

Cuối cùng, bạn đang rất muốn tìm hiểu về bộ môn thẩm mỹ này. Vì bạn vừa muốn eo thon dáng đẹp. Bạn cũng vừa muốn được trị liệu về những vấn đề tinh thần. Những lý do này thôi thúc bạn tìm chỗ tập nhảy Zumba. Sẽ có một trung tâm sẽ giúp bạn thỏa mãn những nguyện vọng trên, đưa bạn vào một không gian sôi động đấy chính là Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt. Nhìn cơ thể của những HLV tại đây, bạn sẽ hiểu được vì sao bạn nên đăng kí khóa học nhảy Zumba càng nhanh càng tốt.

Liên hệ ngay với chúng tôi tại:

Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)

Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )

Hoặc bạn có thể gửi email cho chúng tôi: TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com