Tập nhảy Sexy dance cho người mới bắt đầu

Hiện nay, xu hướng tập các bộ môn nhảy hiện đại rất thu hút người trẻ. Trong đó, tập nhảy Sexy dance rất được quan tâm. Sexy dance là bộ môn có các động tác quyến rũ, uyển chuyển kết hợp giữa vùng hông, mông và bụng giúp cho cơ thể mềm mại hơn. Có thể chỉnh dáng rất tốt nếu tập luyện chăm chỉ và kết hợp ăn uống. Đặc biệt phù hợp với các chị em làm văn phòng ít có cơ hội vận động.

Lợi ích của việc tập nhảy Sexydance

1: Tập nhảy Sexydance giúp điều chỉnh lại dáng đứng, tư thế đẹp hơn

Tư thế căn bản phải giữ khi tập nhảy Sexy dance là giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng về phía trước, ngực và mông luôn giữ cao trong mọi động tác… Từ đó, cả tướng đứng, dáng đi, dáng ngồi của người tập nhảy Sexy dance cũng chuẩn hơn người bình thường. Điều đó giúp tư thế của bạn đẹp hơn, thể hiện rõ những đường cong quyến rũ, những điểm đẹp nhất trên cơ thể mình.

2: Tư tin và quyến rũ hơn khi tập nhảy Sexydance

Sexy dance khiến cơ thể bạn mềm mại, uyển chuyển và thể hiện bản thân mình một cách mạnh mẽ và tự tin. Chính tư thế, điệu bộ, động tác và cả ánh mắt, sexy dance cũng sẽ giúp bạn quyến rũ hơn mỗi ngày.

3: Giảm mỡ và làm cơ thể săn chắc hơn

Đây là lý do chính yếu của đa số bạn trẻ chọn tập nhảy Sexy dance . Tần suất hoạt động của các cơ gần như là tối đa. Từ gót chân, cẳng chân, mông, bụng, đùi, ngực, cổ hoạt động và kết hợp với nhau một cách hoàn hảo. Điều đó giúp đốt cháy calo, làm giảm cân hiệu quả. Đặc biệt là các động tác xoay ngực, đánh mông giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 và vòng 3 hiệu quả.

4: Tốt cho tinh thần, trí nhớ

Tập nhảy Sexy dance  đòi hỏi bạn phải tập trung vào nhịp nhạc, đếm động tác, tập trung vào biểu cảm khuôn mặt… nhờ đó bạn cải thiện được khả năng tập trung, nhớ tốt hơn. Hơn nữa, việc tập nhảy cùng bạn bè, giao lưu trong quá trình tập cũng là một cách giảm stress. Sexy dance có thể khiến bạn vui, lạc quan hơn mỗi ngày.

Hãy tham khảo bài nhảy sau đây để cảm nhận nhảy thú vị đến thế nào.

Liên hệ ngay với chúng tôi để biết rõ hơn về thông tin khóa tập nhảy Sexy dance .

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

— Địa chỉ : 786B Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM (Nằm trong Hotel 175 của Bộ Quốc phòng)
— Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )
— Hoặc bạn có thể gửi email cho chúng tôi: TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com