BẠN ĐÃ BIẾT NHỮNG LỚP HỌC YOGA ĐỘC ĐÁO NHẤT THẾ GIỚI NÀY CHƯA?

Yoga xuất phát từ Ấn Độ và đang dần trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Mục đích chính của bộ môn này đó là rèn luyện cơ thể và sức khỏe. Qua … Đọc thêm »

THỬ THÁCH BẢN THÂN VỚI GIẢM CÂN THEO CHU KÌ

Bạn đang cố gắng giảm cân nhưng kết quả không như mong muốn? Đừng lo lắng, hôm nay Duyên Dáng Việt sẽ giới thiệu đến một phương pháp giảm cân hoàn toàn mới, giảm … Đọc thêm »

TOP 9 THỰC PHẨM KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CHO NHỮNG CÔ NÀNG THỪA CÂN

Bạn là cô nàng thừa cân và đang muốn giảm cân? Nhưng vấn đề bạn phải đối mặt là không khống chế được cơn thèm ăn của mình. Đừng lo, hãy bổ sung 9 … Đọc thêm »

LIST 7 ĐỒ UỐNG GIẢI ĐỘC DỄ KIẾM GIÚP BẠN TỐI ĐA HÓA LỢI ÍCH CỦA YOGA

Trong các bài viết trước, Duyên Dáng Việt đã giới thiệu đến bạn “ăn uống chuẩn theo phong cách Yoga”. Có thể nói việc có một chế độ ăn uống thích hợp là vô … Đọc thêm »

LỢI ÍCH YOGA VỚI BỆNH UNG THƯ – GIẢI PHÁP CHIẾN THẮNG BỆNH TẬT

Với những người bệnh ung thư, họ phải chịu không chỉ nỗi đau thể chất mà còn về tinh thần. Nỗi đau từ những đợt hóa trị và xạ trị, sự mệt mỏi và … Đọc thêm »

8 BÀI TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI- YOGA KÉO GIÃN CƠ

Điều gì khiến bạn lo sợ khi mới bắt đầu tập yoga? Hầu hết kkhi nhắc đến yoga mọi người sẽ đều ái ngại và nói: “Thôi cơ thể mình không dẻo” hay “Ối … Đọc thêm »

NHỮNG LƯU Ý BẠN NÊN BIẾT ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG YOGA

Yoga là bộ môn thể thao mang đến những lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Luyện tập yoga thường xuyên giúp cải thiện vóc dáng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu … Đọc thêm »

PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG MỚI, THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI GIẢM CÂN THEO NHÓM MÁU

Bạn không kiểm soát được cân năng? Bạn đang khủng hoảng với số cân dù đã tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc giảm cân? Rất ít người biết rằng để giảm cân hiệu … Đọc thêm »

TUÂN THỦ NHỮNG NGUYÊN TẮC SAU ĐỂ TẬP ZUMBA ĐÚNG CÁCH

Zumba là một bộ môn thể thao đang rất phổ biến hiện nay. Đây được coi là một trào lưu giảm cân được ưa chuộng gần đây. Nhưng bạn đã biết làm thế nào … Đọc thêm »

BẢO VỀ CỔ TAY AN TOÀN TRONG QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN YOGA

Trên cơ thể ta, cổ tay là nơi dễ bị chấn thương nhất. Hầu hết các bài tập yoga đều chứa động tác tay tùy theo mức độ. Nhẹ thì giang ngang như các … Đọc thêm »