LOẠI HÌNH TẬP LUYỆN YOGA NÀO PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN BẠN?

Yoga là bộ môn thể thao mà hiện nay được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ vì nó giúp mang lại sức khỏe tốt, dáng thon gọn mà nó còn có rất … Đọc thêm »

‘NÓNG BỎNG TAY’ VỚI SIÊU KHUYẾN MẠI LỚP ĐÀO TẠO HLV AEROBIC, ZUMBA, YOGA K50

Là một trong những trung tâm uy tín đào tạo về HLV TDTM. Với hơn 12 năm hình thành và phát triển không ngừng. Dưới sự hướng dẫn và đứng lớp của cô Thọ … Đọc thêm »

4 NGUYÊN LIỆU LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN TƯỞNG NHƯ KHÔNG HẠI MÀ HẠI KHÔNG TƯỞNG

Chúng ta thường hay có quan niệm là cái gì tự nhiên cũng tốt. Ừ thì công nhận là tự nhiên tốt thật nhưng không phải là tất cả. Trên phương diện làm đẹp … Đọc thêm »

PRANAYAMA YOGA KIỂM SOÁT HƠI THỞ CỦA BẠN TRONG YOGA

Trong yoga, pranayama là nhánh tìm hiểu về kỹ thuật kiểm soát hơi thở. Thuật ngữ Pranayama là ghép bởi hai từ gốc “prana” và “ayama”. Trong đó, Prana biểu đạt cho năng lượng … Đọc thêm »

CHÀO HÈ NĂNG ĐỘNG VỚI KHÓA HỌC AEROBIC KID CÙNG DUYÊN DÁNG VIỆT

Từ lâu Aerobic đã được xem là bộ môn thể thao giúp trẻ phát triển toàn diện. Không chỉ trên phương diện sức khỏe mà còn trên cả phương diện trí tuệ. Khi thực … Đọc thêm »

TĂNG CÂN GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE, NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT KHI BỊ TĂNG CÂN BẤT THƯỜNG

Đa số mọi người đều nghĩ tăng cân là do ăn nhiều hay nếu tăng quá thì là dô cơ thể hấp thụ tốt. Thế nhưng bạn nào có biết, tình trạng cơ thể … Đọc thêm »

ASANA YOGA LÀ GÌ TRONG BỘ MÔN YOGA VÀ CÓ LỢI ÍCH RA SAO?

Với lịch sử hàng ngàn năm, yoga đã cho ta thấy được lợi ích tuyệt với đối với cả tinh thần và thể chất. Vậy Asana yoga là gì và giữ vai trò như … Đọc thêm »

YOGA CHO BÀ BẦU LÀ GÌ? VÌ SAO NÊN TẬP VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI THỰC HIỆN

Yoga cho bà bầu là gì? Yoga là một bộ môn thể thao xuất phát từ Ấn độ. Điểm khiến bộ môn này nổi bật hơn cả đó là do nó là một trong … Đọc thêm »

5 BÍ QUYẾT GIẶT VÀ BẢO QUẢN ĐỒ TẬP ZUMBA TỐT NHƯ VỪA MỚI MUA

Là một tín đồ zumba, hẳn bạn sẽ thắc mắc là thế nào để bảo quản đồ tập zumba. Các món đồ tập zumba thường có độ co dãn, dễ thấm mồ hôi và … Đọc thêm »

BODY S LINE THẬT DỄ DÀNG NẾU NẮM BẮT ĐƯỢC KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ

Bạn thường hoạt động thể chất khi nào? Tôi đoán là khi bạn rảnh như sau giờ làm việc hay lúc nghỉ trưa chẳng hạn. Và đa số mọi người cũng vậy, tập luyện … Đọc thêm »