Thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt

Bài tập yoga giảm đau nhức cho tuổi trung niên Bạn sẽ giảm đau nhức với bài tập yoga giảm đau nhức cho tuổi trung niên này. Bạn có thể tập luyện vào sáng … Đọc thêm »

Phụ nữ tiền mãn kinh có nên tập Yoga không? Có thêm hiểu biết về thời kỳ tiền mãn kinh sẽ giúp các chị em phụ nữ tiền mãn kinh sống tốt, sống khỏe … Đọc thêm »

Bất mí mẹo tự đo mức độ lão hóa ở cơ thể phụ nữ Bạn có muốn biết thực sự cơ thể mình đã lão hóa đến mức độ nào không? Nếu muốn biết, … Đọc thêm »

Những bài tập từ cuốn sách ‘Trẻ hóa: Spa bí mật cho thời kỳ mãn kinh’ của tác giả Mary Beth Janssen sẽ giúp bạn thư giãn và giải tỏa cơn ‘bốc hỏa’ do … Đọc thêm »

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh Polly tập yoga vào thứ hai, chạy vào thứ ba, thứ tư tập tạ, thứ năm tập gym tại nhà và thứ … Đọc thêm »

Bài tập Yoga chữa đau đầu và giảm căng thẳng nhất định không được bỏ qua Căng thẳng mệt mỏi khiến bạn đau đầu và phát “điên” lên mỗi khi ai động vào. Vậy … Đọc thêm »

5 lý do giảm cân không thành công – cố hoài vẫn phí sức Không ít người đã tìm cách giảm cân nhưng không thành công. Có người tăng cân sau khi có ý … Đọc thêm »

10 điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại để bạn chọn lựa Có những điệu nhảy trong khiêu vũ hiện đại hay còn gọi là dance sporrt mà ít ai không biết đến. Có … Đọc thêm »

Miệng đếm chân nhảy – cách tập khiêu vũ hiệu quả Không những ở bộ môn khiêu vũ, mà ở bất kỳ môn thể thao hay môn thể dục thẩm mỹ nào thì bạn … Đọc thêm »

Chia sẻ 6 lỗi thường gặp khi tập nhảy Zumba ở những người mới tập Zumba là một trong những môn nhảy được đông đảo người lựa chọn. Cả người trung niên, người trẻ … Đọc thêm »