5 ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM NẾP NHĂN CHO MẶT LẤY LẠI TUỔI THANH XUÂN

Danielle Collins, chuyên gia Yoga cho biết rằng: “Các bài tập tác động lên lớp dưới của da, lớp hạ, trung và thượng bì, giúp tăng lưu thông máu, đưa oxy và dinh dưỡng … Đọc thêm »

BÙNG NỔ SỰ QUYẾN RŨ VỚI HAI HLV ZUMBA ANA VÀ JESSICA

Bùng nổ sự quyến rũ – nghe tiêu đề thôi là đã thấy hấp dẫn phải không? Vậy tại sao tiêu đề lại như vậy? Đó chính là nhờ clip tập Zumba của hai … Đọc thêm »

5 ĐỘNG TÁC GIẢM ĐAU MỎI CỔ HIỆU QUẢ CHO BẠN

Với thời đại ngày nay, đi đâu cũng thấy mọi người than đau cổ, mỏi gáy. Nhất là đối với dân công sở, việc vận động gần như là con số 0. Suốt ngày … Đọc thêm »

MÙA HÈ ĐẾN RỒI, BỎ TÚI NGAY NHỮNG KIẾN THỨC VỀ KEM CHỐNG NẮNG THÔI NÀO!(P.2)

Qua bài trước, ta đã tìm hiểu về 4 kiến thức về kem chống nắng cần biết. Hôm nay ta sẽ tiếp tục với 3 kiến thức còn lại nhé! Đến ngay với số … Đọc thêm »

MÙA HÈ ĐẾN RỒI, BỎ TÚI NGAY NHỮNG KIẾN THỨC VỀ KEM CHỐNG NẮNG THÔI NÀO! (P.1)

Dù trời có nắng hay mưa, mùa hè chói chang hay mùa đông ảm đạm. Có một thứ bạn không thể nào quên khi ra khỏi nhà đó chính là kem chống nắng Việc … Đọc thêm »

NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÍ NGÔ SẼ KHIẾN BẠN NGẠC NHIÊN

Là loại quả gần gũi và quen thuộc bạn có thể bắt gặp ngoài chợ. Thế nhưng nhiều người lại rất yêu thích những món ăn làm từ bí ngô. Âu cũng bởi vì … Đọc thêm »

NHỮNG LỖI CƠ BẢN TRONG QUÁ TRÌNH TẬP ZUMBA SẼ KHIẾN BẠN PHẢI TRẢ GIÁ

Zumba đang ngày càng được biết đến nhiều như một trào lưu giảm cân đang rất hot. Thế nhưng không phải ai cũng tập zumba một cách khoa học. Nhiều chị em vì ham muốn … Đọc thêm »

HACK DÁNG NGAY VỚI 4 BÀI TẬP AEROBIC ĐƠN GIẢN DỄ TẬP MÀ HIỆU QUẢ CAO

Aerobic là bộ môn với những động tác thể dục nhịp điệu kết hợp với nhạc. Bên cạnh zumba, sexy dance,… đây được coi là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn … Đọc thêm »

NHỮNG CÔ NÀNG HẢO NGỌT VÀO ĐÂY MÀ XEM BÍ KÍP LÀM GIẢM CƠN NGHIỆN ĐỒ NGỌT

Đồ ngọt là kẻ thù đối với vóc dáng của chị em phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai trong chúng ta cũng cưỡng lại sự hấp dẫn của chúng. Dẫu biết rằng món … Đọc thêm »

NHỮNG BẬT MÍ THÚ VỊ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ BỘ MÔN YOGA

Yoga hiện nay không còn là bộ môn xa lạ gì nữa. Đây được coi là môn học thú vị và phổ biến bậc nhất trên thế giới. Kể cả đối với những tín … Đọc thêm »