x

NGƯỜI CỨNG CÓ TẬP YOGA ĐƯỢC KHÔNG?

00

Bẩm sinh người đã không có sự dẻo dai, thô cứng, vụng về nhưng muốn tập Yoga thì có được không? Đây là vấn đề đang được khá nhiều bạn quan tâm và lo lắng khi muốn đăng ký học Yoga. Khó hay dễ, có tập Yoga được hay không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây nhé!

NGƯỜI CỨNG LẠI CÀNG NÊN TẬP LUYỆN YOGA

Nghe có vẻ khá lạ lùng nhưng sự thật lại chứng minh điều đó. Không thể phủ nhận những bạn người có hơi cứng sẽ tập luyện khó khăn hơn bình thường. Cảm giác đau đớn sẽ nhiều hơn, bỏ nhiều công sức hơn. Tuy nhiên, khó không có nghĩa là không thể và sự khó khăn chỉ là những bước khởi đầu mà thôi.

Bước qua những ngày tháng đầu chưa quen, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình khác lạ hơn rất nhiều. Bởi cơ thể bạn có một sự thích nghi vô cùng đặc biệt. Nó sẽ dần biến đổi sao cho phù hợp với sự luyện tập của bạn. Dần dần, sự thô cứng sẽ bị thay thế bằng sự uyển chuyển, nhẹ nhàng, thoải mái và phóng khoáng hơn. Đó chính là điều tuyệt vời mà tập Yoga đem lại. Hãy thử và cảm nhận xem!

LƯU Ý DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI CỨNG KHI LUYỆN TẬP YOGA

Để việc tập luyện Yoga dễ dàng hơn, bài viết sẽ gợi ý những lưu ý quan trọng dành cho các bạn có cơ thể hơi cứng nhưng vẫn có thể cố gắng kiên nhẫn luyện tập Yoga. Đó chính là những điều quan trọng sau:

Hãy lựa chọn những trang phục co giãn thoải mái nhất có thể. Tập luyện Yoga cần thực hiện các động tác bung xoạc hết cỡ. Với cơ thể đã cứng chắc chắn bạn sẽ không muốn bị bó buộc thêm bởi trang phục không thoải mái đúng không nào.

Đừng để lời nói của người khác làm bạn nản chí. Bạn bị dán nhãn cứng nhắc từ những lời nói xung quanh. Bạn tự ti và nản lòng vì chính điều đó….Hãy dừng lại từ ngày hôm nay, cơ thể của bạn cần được yêu thương và tin tưởng từ chính chủ. Với Yoga, chỉ cần bạn kiên nhẫn, bạn sẽ thấy được những thay đổi khác lạ của cơ thể mình.

Bạn cần biết rằng: Yoga không chỉ làm bạn thay đổi bên ngoài mà cả chính từ bên trong. Đây không chỉ là liều thuốc tốt cho vóc dáng, sức khỏe, sự dẻo dai mà còn là giải pháp tuyệt vời để xả stress, cởi mở hơn, tự tin hơn

Hãy lựa chọn nơi dạy Yoga “đáng đồng tiền bát gạo”. Khi không học thì thôi, đã mất thời gian, tiền bạc và công sức luyện tập thì hãy chọn nơi cho xứng đáng. Bạn cần một đơn vị đào tạo uy tín, lớp học chuyên nghiệp, không quá đông để khả năng tiếp thu và tiến bộ của bạn là tốt nhất

NƠI TẬP YOGA CHUYÊN NGHIỆP DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Dù bạn là một tờ giấy trắng và chưa từng biết về Yoga thì cũng không sao cả, hãy nhanh chóng tìm đến trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt để tham gia buổi học thử MIỄN PHÍ ngay hôm nay.

Trung tâm Duyên Dáng Việt là nơi đào tạo bài bản dành cho người mới bắt đầu lẫn đào tạo HLV chuyên nghiệp đầy đủ các bộ môn thể dục thẩm mỹ Yoga, Zumba, Aerobic. Trung tâm đã có hơn chục năm trong nghề với các giải thưởng lớn, luôn hướng về sức khỏe và sắc đẹp cộng đồng. Để biết thêm thông tin chi tiết và thời gian có khóa học thích hợp thì bạn có thể liên hệ đến Duyên Dáng Việt qua thông tin dưới đây.

>>>>> Xem thêm: HỌC ZUMBA CÓ KHÓ KHÔNG? – ZUMBA PHÙ HỢP VỚI NHỮNG AI?

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Cơ sở 1: số 45, Ngõ 14, Văn La, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

Cơ sở 2: 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0338 167 743 ( Ms. Thọ Lê – Ms. Trinh)

Website: duyendangviet.vn

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/TrungTamTheDucThamMy/

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com

 

0 thoughts on “NGƯỜI CỨNG CÓ TẬP YOGA ĐƯỢC KHÔNG?”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ KHÓA HLV THỂ DỤC

GIẢM CÂN CHỈ VỚI 500K /THÁNG /5MÔN

Học thử HLV Thể dụcHọc giảm cân 500k /tháng /5môn

Trải nghiệm ngay lớp học HLV Aerobic, Yoga, Zumba, Bodycombat. Cơ hội nghề nghiệp trong tầm tay!