x

Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo?

00
Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo

Tiêu hao calo nhanh chóng khi tập Body Combat

Giảm cân luôn luôn là một thách thức đối với chúng ta phải không nào? Không chỉ phụ nữ, mà còn cả cánh mày râu cũng rất quan tâm đến cân nặng, vóc dáng và nhất là sức khỏe của mình. Vậy hãy thử chọn cách tập Body Combat xem sao.

Có rất nhiều bộ môn giúp bạn giảm cân và đem lại thân hình đẹp. Nhưng tập Body Combat chính là lựa chọn hàng đầu. Bởi tốc độ đốt cháy calo khi tập Body Combat  rất nhanh. Vậy một buổi tập Body Combat có thể đốt cháy bao nhiêu calo? Hơn thế nữa, các đặc điểm của bộ môn này còn đem lại cho người tập những lợi ích bất ngờ khác. Hãy theo giõi bài viết sau đâu nhé!

Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo

1: Một buổi tập Body Combat có thể đốt cháy đến 500 calo

Thật ít có môn thể dục thẩm mỹ nào có thể làm được điều này. Gym có thể, nhưng khi tập Gym người ta hay thiên về việc tạo hình thể, luyện để lấy các đường nét cơ bắp. Mặt khác, tập Gym có chế độ khá khắc nghiệt, đòi hỏi người tập phải tuân thủ nghiêm ngặt.

500 calo được đốt cháy sau mỗi buổi tập kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ. Đây là mức tiêu hao lý tưởng để bạn giảm cân nhanh chóng. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập Body Combat 3-4 buổi/tuần, thì sau khoảng 3 tuần luyện tập bạn có thể giảm đến 5 kg.

2: Body Combat giúp bạn giảm cân an toàn như thế nào?

Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo

Mức tiêu hao đến 500 calo trong một tiếng đối với người luyện tập thể dục thường xuyên là hoàn toàn an toàn.

Bài tập Body Combat diễn ra trong 1 tiếng với các động tác chính như đấm, đá, nhảy… Các động tác này có nguồn gốc từ các môn võ thuật nổi tiếng như: Boxing, Teakwondo, Karate, Thái Cực quyền, Muay Thái… vì là võ thuật nên đòi hỏi ra lực khá mạnh, dứt khoát nên tiêu hao nhiều năng lượng.

Mặt khác, tần suất tập khá nhanh nhưng lại đều đặn, nhịp nhàng trên nền nhạc sôi động. Người tập không bị đuối sức, âm nhạc tạo động lực lớn, giúp người tập hào hứng hơn khi tập.

3: Ngoài giảm cân ra, tập Body Combat còn có tác dụng gì nữa không?

Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo

Ngoài ưu điểm nổi trội nhất là giảm cân nhanh chóng, Body Combat có sở hữu các ưu điểm của nhóm GroupX. Đó là:

  • Bài tập Carido training giúp tim mạch khỏe mạnh, tránh nguy cơ bị bệnh tim.
  • Đây là bài tập theo nhóm, khiến tinh thần của người tập vui vẻ, phấn khởi hơn khi tập, tạo động lực lớn khi tập luyện.
  • Tập Body Combat khiến tinh thần thoải mái, minh mẫn và tràn ngập năng lượng.
  • Tập Body Combat bạn sẽ có được các kỹ thuật đánh võ. Khi tập đến mức chuyên nghiệp, có thể lực tốt, ra đòn đủ mạnh, chính xác thì bạn có thể tự vệ bản thân rất tốt.

HLV Body Combat và những lợi ích bạn nhận được

HLV Body Combat nói riêng và nghề HLV thể dục thẩm mỹ nói chung hiện đang rất hot. Bỏi nhu cầu học và tuyển dụng tại các trung tâm là rất lớn. Hiện nay, bộ môn này khá phổ biến tại Việt Nam và hầu như đều xuất hiện trong các trung tâm lớn. Vì vậy, đây là cơ hội để bạn đón đầu xu hướng.

mot buoi tap Body Combat giam duoc bao nhieu calo

Tại Trung tâm đào tạo HLV TDTM Duyên Dáng Việt, bạn có cơ hội nhận được chứng chỉ hành nghề vô thời hạn. Và nhất là có hiệu lực và uy tín trước mọi trung tâm trên toàn quốc. Bạn có thể apply vào các trung tâm bạn thích hoặc chọn lựa làm việc tại trung tâm Duyên Dáng Việt.

Duyên Dáng Việt chính là đối tác cung cấp HLV thể dục thẩm mỹ cho nhiều trung tâm lớn nhỏ trên địa bàn TPHCM.  Đây là cơ hội hiếm thấy của bạn.

Hãy thỏa đam mê tập Body Combat và vận dụng nó để tăng thu nhập nhé!

Mọi chi tiết về khóa đào tạo HLV tập Body Combat, xin mời bạn liện hệ với chúng tôi:

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

— Địa chỉ : 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.
— Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ )
— Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi: TrungTamTheDucThamMyLT@gmail.com

One thought on “Một buổi tập Body Combat giảm được bao nhiêu calo?”

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ KHÓA HLV THỂ DỤC

GIẢM CÂN CHỈ VỚI 500K /THÁNG /5MÔN

Học thử HLV Thể dụcHọc giảm cân 500k /tháng /5môn

Trải nghiệm ngay lớp học HLV Aerobic, Yoga, Zumba, Bodycombat. Cơ hội nghề nghiệp trong tầm tay!